天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
01:11

醫(yī)生主講實(shí)錄

患者出現(xiàn)入睡困難,建議是掛神經(jīng)內(nèi)科。入睡困難也屬于失眠的一種類型,失眠是神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病。一般來講入睡困難,指的是患者躺下半個小時還不能入睡,如果反復(fù)如此,就可以診斷為失眠。入睡困難的患者,建議可以采取以下的措施:

第1點(diǎn),一定要放松心情,不要有太大的心理壓力,平時保持平穩(wěn)的情緒,睡前不要看手機(jī)、打游戲,可以洗個熱水澡,喝一杯牛奶。

第2點(diǎn),早上一定按時起床,在白天盡量不要喝咖啡,不要喝茶,多從事戶外運(yùn)動。

第3點(diǎn),如果有必要可以服用新型的非苯二氮卓類藥物,對于入睡困難效果還是不錯。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 卫辉市| 西平县| 金川县| 怀安县| 襄汾县| 沭阳县| 陆河县| 九龙坡区| 本溪市| 都匀市| 葵青区| 伽师县| 富顺县| 峨山| 绥芬河市| 龙岩市| 南京市| 郑州市| 秭归县| 巨野县| 大理市| 信丰县| 娱乐| 酉阳| 礼泉县| 德江县| 古丈县| 留坝县| 阿巴嘎旗| 闻喜县| 获嘉县| 陕西省| 赤城县| 温宿县| 玉林市| 将乐县| 巴青县| 抚顺县| 青州市| 腾冲县| 湖南省|