預防功能性消化不良要注意保持良好的飲食及生活習慣，避免暴飲暴食及過飽飲食的情況，少食多餐，適量運動，避免餐后立即劇烈運動以及平躺。以容易消化的清淡飲食為主，避免油炸油膩，辛辣刺激，生冷，過甜過酸等不容易消化的食物，忌濃茶，煙酒，咖啡等等。
要注意適當休息，保持心情愉悅，避免精神過度焦慮與緊張，以及過度勞累予而熬夜的情況。對于功能性消化不良的患者要注意進一步完善胃鏡等相關的輔助檢查，排除器質性病變。
怎樣預防功能性消化不良
楊蜜蜜主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 消化內科
2019-12-26 1350次
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功能性消化不良怎么回事功能性消化不良是患者經過檢查除外器質性疾病后而出現的一系列諸如上腹部疼痛、上腹不適、飽脹、上腹部燒灼感、惡心、反酸等癥狀的情況，常常是由于生活和飲食的不規律、緊張、焦慮的狀態，以及內臟的敏感性比較高等原因，導致胃腸的動力以及功能出現紊亂。功能性消化不良的患者如果不適癥狀比較明顯，就應該到醫院就醫治療，并且需要通過調整生活飲食，改善精神情緒來緩解相關的癥狀，常用的藥物有抑酸藥、促動力藥、促消化藥及抗抑郁藥。如果患者沒有明顯的不適、消化不良癥狀，僅僅是在進食某些特定的食物或者是進食過多時偶爾出現一次，就不必過度的擔心，可以通過適當的休息、活動，暫時在家里觀察一下。日常生活中要注意避免辛辣刺激、油膩、生冷的飲食，禁食煙酒，避免過于粗糙、過熱或者是過于濃烈的、辣的食物，少吃腌制的食品，保持樂觀的情緒，規律的生活，避免過度緊張和勞累，定時進食。
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王蔚虹
主任醫師北京大學第一醫院
2022-07-07 3281次
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功能性消化不良可以吃什么藥功能性消化不良患者可以吃消化酶片來改善癥狀。消化酶片含有復合消化酶，有淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶，還有脂肪酶和酒曲蛋白酶。這些酶各顯神通，能把食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物分解得明明白白。很多功能性消化不良患者，常常感覺肚子脹、沒胃口，稍微吃一點就飽。這是因為身體里的消化酶不夠用，食物沒法好好消化。而消化酶片能及時補充身體所需的消化酶，加快食物消化速度，讓胃腸道輕松起來。不過呢，吃消化酶片也得注意，要按照說明書或者醫生的建議來服用。同時，患者也要養成良好的飲食習慣，別暴飲暴食，少吃生冷、油膩食物。要是癥狀一直不見好，就得趕緊去醫院，讓醫生看看是不是還有其他問題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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許樂
主任醫師北京醫院
2025-08-22 103次
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功能性消化不良的預防功能性消化不良患者在飲食和生活方面，應該注意以下幾點：一，應避免油膩及辛辣刺激性食物，少吃難消化的食物，少食過甜、過咸食品，過多吃糖果會刺激胃酸分泌，同時應注意食物不要過冷或過燙。二，不要在進餐時飲酒，進餐后不要馬上吸煙，當然最好能夠戒煙戒酒。三，養成良好的生活習慣，不要長期勞累。避免暴飲暴食及睡前進食過量，盡量做到定時飲食。吃飯時要集中精力進餐時不要討論問題或爭吵，這些討論應留到飯后1小時進行。不要吃泡飯，飯前或飯后不要馬上大量飲用液體。不要穿著束緊腰部的衣褲就餐，細嚼慢咽，不要匆促進食，也不要囫圇吞食，更不要站著或邊走邊食。四，可采取少食多餐，而勿多量的方法，避免挑食、偏食和無規律的進食，可在兩餐之間喝一杯牛奶，這樣可以有效避免胃酸過多。五，加強體育鍛煉，肥胖者應當減肥以減輕胃部負擔。六，要注意保持愉快的心情和良好的心境，化解不良情緒,緩解精神緊張,以利于胃液分泌,使食物消化更順利。語音時長 1:57”
楊智駿
主治醫師銅陵市中醫院
2018-11-08 1568次
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功能性消化不良如何預防進餐時應保持心情輕松，進餐時到飯后一小時之內不要討論問題或爭吵，應定時進餐，要細嚼慢咽。不要匆促進食和囫圇吞食，不要站著或邊走邊食，不要食用過于油膩以及刺激性的食物，不要暴飲暴食及睡前進食。不要泡飯或和水進食，飯前或飯后不要馬上大量飲水，不要在進餐時飲酒、進餐后不要馬上吸煙，不要穿著束緊腰部的衣褲就餐。有條件可在兩餐之間喝一杯牛奶，避免胃酸過多，保持愉快的心情和良好的心境，保持良好的工作、作息節律，避免勞累，加強體育鍛煉。不要長期使用解熱鎮痛藥，如阿司匹林、波立維等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:21”
胡志國
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-05-20 1520次
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怎樣預防功能性消化不良病情分析：一般功能性消化不良，首先要養成良好的生活習慣，注意飲食衛生，避免服用非甾體類抗炎藥，注意休息避免熬夜。平時要勞逸結合，減少生活壓力，平時要避免暴飲暴食，少食多餐。意見建議：當患者出現功能性消化不良癥狀時，要積極配合醫生治療調理好飲食和生活習慣，否則會影響進食、消化和吸收，同時還會出現抑郁、焦慮等精神癥狀。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2020-01-11 1502次
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功能性消化不良如何預防病情分析：功能性消化不良要做到積極預防和減緩或者防止其發生發展。平時要養成良好的飲食習慣，避免油膩及辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，避免暴飲暴食，盡量做到一日三餐定時定量，避免挑食偏食和無規律飲食。意見建議：功能性消化不良患者出現癥狀時，要積極配合醫生治療，同時要注意休息，避免熬夜，平時加強體育鍛煉，增強抵抗力。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-01-16 1703次
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功能性消化不良功能性消化不良，是指胃和十二指腸的功能發生紊亂，引起的一系列癥狀，但是檢查不出器質性的病變的一組臨床綜合征。是臨床上常見的一種功能性胃腸病，占胃腸道門診的50%左右。以上腹痛、腹脹、早飽、食欲不振、惡心嘔吐、餐后飽脹感為主要癥狀。本病的治療主要是緩解癥狀，提高患者的生存質量。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-20 3058次
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功能性消化不良怎么調理功能性消化不良可以通過改善飲食、注意保暖、按摩、口服藥物、靜脈滴注等方法調理。1、改善飲食：功能性消化不良是一種比較常見的功能性胃腸疾病，可能是飲食不健康、長期心情不舒暢等原因導致的。平時需要以清淡、易消化的飲食為主，可以適量的吃山藥粥、小米粥等食物，能夠為身體提供充足的營養，還要避免暴飲暴食，有利
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-16 0次
