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• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 16000次

• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 44310次

• 月經期間如何緩解疼痛
  首先建議女性的朋友，在來月經的時候一定要做好保暖的工作，不能著涼，同時也不要過于勞累，一旦出現了疼痛的癥狀時，可以用熱水袋或熱毛巾做熱敷，同時做腹部輕柔的按摩，還要多喝溫開水。往往來月經的時候出現疼痛，大多都是痛經的癥狀，但如果疼痛特別劇烈，建議一定要去正規的醫院婦科詳細的檢查，排除各類婦科炎癥的可能，同時女性朋友月經期間一定要保持愉悅的心態，適當的戶外運動，飲食上不要吃辛辣刺激的食物。
  語音時長 01:17”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-23 3031次

• 月經期間怎么緩解疼痛
  在臨床上，女性病人在月經期，經常會有腹部疼痛的現象。主要的原因是由于病人的腹部著涼，過度活動，就會導致腹部出現氣滯血瘀，經絡阻滯，可以產生疼痛的臨床現象。在緩解的方法上，可以告訴女性病人，要減少活動，經常臥床休息，同時要注意腹部的保暖。可以采用毛巾熱敷，頻譜儀烤電，微波儀治療，或者進行局部的中藥離子透入。可以提高腹部的皮膚溫度，能夠使局部的血管舒張，加快局部血流速度，就能夠減輕，緩解病人的臨床癥狀。在女性病人出現這種情況后，需要及時的就診，得到正確的處理，可以使這種情況得到緩解。
  語音時長 01:14”
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2020-04-05 3250次

• 月經期間吃什么能緩解疼痛
  病情分析：通常情況下在月經期間病人是能吃一些元胡止疼片或者布洛芬緩釋膠囊來緩解疼痛的。另外在飲食上病人能吃一些大棗等補氣血的食物來進行緩解疼痛。意見建議：建議病人在月經期間的飲食一定要溫熱為主，一定要避免吃一些不干凈或者過于寒涼的食物。另外不能喝一些生水，可以經常喝一些紅糖姜水或者紅糖水來緩解疼痛。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-08-03 1602次

• 月經期間怎么緩解疼痛
  病情分析：月經期間出現疼痛的病人可以通過中醫和西醫兩種途徑來緩解疼痛。其中中醫可以運用中醫理療的方式進行局部熱敷或者針灸來治療，西醫方面可以通過服用一些止痛的藥物來進行緩解疼痛。意見建議：建議病人在月經前后都要做好保暖工作，然后要避免吃一些生冷的食物，應該以溫熱為主。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-20 1601次

• 月經期間吃什么能緩解疼痛
  一般來說在月經之間病人如果出現疼痛的癥狀，建議可以服用布洛芬緩釋膠囊或者元胡止痛片等藥物，來進行緩解疼痛的治療。同時建議患者在飲食上可以多吃一些大棗，枸杞等食物來進行補血，補氣，并且來緩解疼痛的癥狀。同時建議患者在月經期間的飲食一定要清淡溫和而有營養，要避免辛辣，刺激，油膩，生冷以及煎炸類，腌制類的
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-09 134次

• 月經期間吃什么能緩解疼痛
  月經期間出現疼痛，很多女性會選擇通過食療或藥物治療來緩解癥狀。合理的飲食和適當的藥物確實能有效減輕經期的痛苦。對于食療來說，溫熱的食物如紅棗、桂圓等，既能提供營養，又有助于緩解疼痛。富含維生素E的食物，像堅果、橄欖油等，可幫助緩解經期不適。
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-07 0次