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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃不好可以通過食療的方法來進(jìn)行調(diào)理,大家都知道胃病三分靠治療,七分靠療養(yǎng),有些食物是可以養(yǎng)胃的,比如山藥,像脾胃虛寒的人經(jīng)常出現(xiàn)食少腹脹,大便稀溏,肢體倦怠等癥狀,經(jīng)常熬山藥粥喝能有效緩解胃部不舒服的癥狀。

也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎?,南瓜是很溫和的一種食物,味道比較甘甜,對(duì)胃有很好的一個(gè)作用,特別是南瓜當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值很高,其中含有的果膠還能夠?qū)⑽咐锏募?xì)菌等有害物質(zhì)吸附掉。

也可以吃一些小米粥,小米粥具有養(yǎng)胃的作用,還具有清熱解毒,健胃除濕,內(nèi)熱或者是脾胃虛的人更適合吃。

還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?,可以促進(jìn)胃和胰腺的分泌,從而達(dá)到促進(jìn)消化的一個(gè)所用,另外,像蜂蜜也有一個(gè)很好的養(yǎng)胃作用,蜂蜜當(dāng)中含有的乙酰膽堿,它的作用與副交感神經(jīng)可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

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