如果患者存在睡眠障礙，尤其存在入睡困難，睡眠維持困難的患者，可以通過音樂療法來改善患者的睡眠狀況。一般患者在睡前可以聽一些比較舒緩的音樂，這樣可以放松患者的情緒，也可以轉移患者的注意力，可以促進患者很快入睡。
這些患者往往是由于過度的緊張和焦慮，患者會出現入睡困難，睡眠維持困難，早醒和易醒等癥狀。此類患者一定要調整自身的情緒，除了可以采用音樂療法，還可以進行失眠的認知行為治療。患者在睡前可以喝適量的溫牛奶，這樣可以改善患者的睡眠狀況，必要的時候還需要加用相應的藥物。
怎樣用音樂療法改善睡眠
陳麗平主治醫師
吉安市中心人民醫院 神經內科
2020-02-21 3167次
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
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萬琦兵
副主任醫師武漢市第一醫院
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孫瑞英
主治醫師保定市第一中醫院
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徐亞光
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許多
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
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