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• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應(yīng)，適合長期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

  01:50
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 10436次

• 手淫過度怎么戒掉

  有手淫過度的現(xiàn)象必須自己戒掉，可以通過以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個，作息時間要規(guī)律，不要熬夜，注意飲食合理營養(yǎng)搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個，不要過分自責(zé)，手淫本身沒有問題，是正常的生理需求。第三個，充實自己的生活，把精力放在工作上，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂等，并應(yīng)用到業(yè)余生活當(dāng)中，讓生活變得更有意義。第四個，如果精力過于旺盛，可以經(jīng)常進行體育鍛煉，多參加集體活動，盡量不要單獨一個人胡思亂想。第五個，睡覺前不要接觸有關(guān)性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。

  

  01:21
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-05 13822次

• 用眼過度怎么緩解
  在生活中有不少的人整天在用眼，比如說學(xué)生上班族，還有手機不離身。用眼過度導(dǎo)致眼疲勞的出現(xiàn)，那么你知道如何緩解嗎，哪些人眼容易疲勞。一，學(xué)生，二，以電腦手機為工作載體的上班族，身體機能退化的老年人長期佩戴隱形眼鏡。緩解的方法；一，用手熱敷眼部，摩擦雙手直至發(fā)熱為止，然后閉上雙眼，用手遮蓋眼圈，捂壓眼球，每天這樣做二十分鐘有利于減輕眼部疲勞。二，用茶紙敷眼部。三，經(jīng)常眨眼，按摩每天特意眨眼三百次，有利于清潔眼球并給予小小的按摩適當(dāng)配眼鏡。選擇適當(dāng)?shù)难鬯幩颊呖梢栽卺t(yī)生或藥師指導(dǎo)下，選購滴眼液，而且盡可能選擇不含冰片薄荷等成分不含抗生素，不含血管收縮藥物不含防腐劑的眼液，滴眼液也不可過度依賴一天使用次數(shù)不要超過六次，過度的滴眼而會沖走自身分泌的淚液影響正常的眼部代謝。
  語音時長 2:02”
  李振東 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-04 23356次

• 用眼過度怎么辦
  緩解眼疲勞的方法有：一、用手熱敷眼部，摩擦雙手，直至它們發(fā)熱為止。然后，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，并想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助于減輕眼部疲勞。二、用茶水敷眼部。三、經(jīng)常眨眼。四、佩戴合適的眼鏡。五、合理選擇滴眼液，患者可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下選擇滴眼液，而且要盡可能選擇不含冰片、薄荷等成分，不含抗生素，不含血管收縮藥物，不含防腐劑的滴眼液，在使用滴眼液時，也不可過度依賴，一天使用次數(shù)不要超過六次，過度滴眼反而會沖走自身分泌的淚液，影響正常的眼部代謝。
  語音時長 1:30”
  李振東 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-04 32029次

• 用眼過度怎么緩解
  病情分析：用眼過度之后要緩解眼部疲勞，首先要注意適當(dāng)?shù)男菹⑿菹ⅲ茨Π茨ρ鄄靠梢宰鲅郾＝〔伲灰屟劬﹂L時間的看手機，可以適當(dāng)用毛巾冰敷眼部，也可以進行眨眼訓(xùn)練，都可以幫助緩解眼部疲勞。意見建議：建議平時一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要熬夜，要保證睡眠充足，在飲食中要多吃維生素c維生素e含量豐富的食物，這樣有利于眼部健康，要避免用手揉眼睛，注意眼部衛(wèi)生護理，不要長時間的看手機電腦。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-31 4103次

• 用眼過度怎么辦
  病情分析：用眼過度會引起視疲勞的癥狀，患者會感覺眼睛酸澀，出現(xiàn)暫時性的視物模糊不清。此時應(yīng)該注意減少用眼時間，尤其是要少看手機，電視，電腦等電子產(chǎn)品，多做戶外運動，多閉目養(yǎng)神或者眺望遠處的景物，就可以使眼睛得到放松。意見建議：為了預(yù)防視疲勞的出現(xiàn)，患者平時用眼時要做好規(guī)劃，近距離用眼半小時到40分鐘左右就應(yīng)該停下來休息，就不容易出現(xiàn)視疲勞的癥狀了。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2020-08-12 1301次

• 怎么緩解眼睛疲勞和用眼過度
  眼睛疲勞和用眼過度是現(xiàn)代生活中常見的問題，長時間盯著電子屏幕、閱讀、駕駛等都會導(dǎo)致眼睛疲勞。為了緩解眼睛疲勞和用眼過度，可以采取藥物治療、眼部按摩、物理治療、調(diào)整日常習(xí)慣等方法。1、藥物治療：患者可考慮使用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液治療，如
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 用眼過度怎么辦
  用眼過度可以通過改善生活習(xí)慣、物理方法或者外用藥物等方法治療，能夠有效的改善癥狀。1、改善生活習(xí)慣：在日常生活中如果經(jīng)常熬夜或者長期看手機、電腦，眼睛得不到有效的休息，會導(dǎo)致眼睛疲勞、刺痛或者出血等癥狀，這種情況可以通過改善生活習(xí)慣，早睡早起不要熬夜，減少看電子產(chǎn)品的次數(shù)，合理的安排作息時間，對于眼
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-20 0次