想要通過口服的方式來淡化黑色素，還想要見效快一些，可以適當的多吃一些富含維生素C或者是維生素E的食物，也可以直接口服維生素C丸或者是維生素E膠囊。
維生素C和維生素E本身是人體需要的維生素，屬于抗氧化劑，攝入體內之后能夠對抗自由基，可以起到抗氧化的效果，從而使皮膚內部堆積過量的色素顆粒數量減少，這樣可以使皮膚表面顏色發黑的現象得到改善。
如果想從飲食方面進行調整，可以多吃一些西紅柿、獼猴桃、火龍果或者是魚、蝦、蟹、蚌，這類的食物之中富含維生素C和維生素E，可以起到淡化黑色素，并且見效相對較快。
吃什么可以淡化黑色素見效快
劉志罡副主任醫師
哈爾濱市中醫醫院 皮膚科
2022-07-25 2497次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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吃什么淡化色斑黑色素色斑，黑色素的形成除了和飲食有關系外，一定要注意作息規律、新陳代謝、工作的環境、外用的護膚品，都是有關系的。所以一定要做到作息有規律，盡量避免用破壞皮膚屏障結構的藥物，盡量少用含有激素類的護膚品。因為這樣導致皮膚屏障結構破壞，可以導致色斑的發生。那么色斑形成以后，一個是多吃新鮮的蔬菜、水果，作息要有規律，多吃一些含維生素C豐富的食物，這樣可以明顯減輕色斑的形成。多吃一些堅果、豬肝、瘦肉這些產品，里面含有維生素A，促進維生素A代謝的礦物質。還有一些含礦物質比較豐富的食物都是可以吃的。這樣可以淡化色斑，減少色斑的形成，延緩皮膚的衰老，保護皮膚的屏障結構是很關鍵的。
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苗國英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-01 10411次
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尿結石吃什么藥見效快首先患上尿結石病后，應該及時就醫，前往醫院的專業科室就診，通過詢問、病史、查體以及必要的輔助檢查，來確定結石的大小和位置，以及形態和質地。那么小的結石、光滑的結石和形態相對規則的結石，可以藥物治療。較大的結石可以行體外沖擊波，或者再大結石，可以各種微創技術，腔內碎石來解決問題。那么口服藥物多用于較小的形態規則的、表面光滑的、無嵌頓的、伴發癥狀少的伴發感染癥狀輕的結石可口服藥物。迅速緩解，或者較快緩解疼痛癥狀的藥物，有以下三類：第一，非載體類的解熱鎮痛藥如消炎痛栓肛塞！解痙的藥物，如642、黃體酮等脊柱麻醉類鎮痛藥，如嗎啡、杜冷、丁肌注。第二，是排石溶石藥，如中成藥物的排石沖劑、排石顆粒等，還有以金錢草、車前子，為主要的排石方劑。第三，以溶石為主的藥物，金錢草、海金沙、石葦等中藥，還有一些溶石類西藥，如據鹽酸、氫鉀鈉。
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趙建軍
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-17 3970次
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怎樣淡化黑色素首先，對于黑色素的淡化治療分為有創性的治療和無創性的治療，有創新的治療包括激光治療和光子治療，而無創性的治療一般來說包括調整飲食，在生活中多吃一些新鮮的蔬菜、水果，尤其是一些維生素c含量比較高的食物，像蘿卜，獼猴桃等，這些食物由于富含維生素c，對于淡化黑色素能夠起到一定的作用。另外，還可以通過口服維生素c以及相關的中藥起到一定的淡化黑色素的效果，除此之外可采用一些外用藥物達到一定的淡化黑色素的效果。語音時長 01:13”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2021-06-26 1882次
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怎樣淡化黑色素一、可以把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：白醋：鹽=9:3:1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，見效非常快。二、用草莓榨成汁，放上蛋清。每二到三天擦一次，效果也很明顯。也可以用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉，這樣用幾次之后，臉就會變又白又嫩，黑色素可以得到有效的淡化。三、可以將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶再加入少量的水，這些東西的比例大概是2：5，然后,往臉上抹，輕輕拍打臉部，最后什么都不要做，二十分鐘之后洗掉。四、是常見的牛奶去黑色素的效果非常好，也可準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。五、用蒸汽蒸臉，將化妝棉吸滿奶鮮奶敷臉上十五分鐘左右取下，用清水將臉上的牛奶洗干凈。長期堅持可以淡化黑色素，可以使皮膚白凈均勻。語音時長 1:45”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-08 67161次
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吃什么可以快速淡化黑色素吃西紅柿、獼猴桃可以快速淡化黑色素。西紅柿、獼猴桃富含維生素C，維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素，從而抑制黑色素的形成并還原已經形成的黑色素。如果要想有效去除黑色素，建議配合光子嫩膚治療，光子嫩膚能有效抑制色素形成，降解部分色素，促進膠原蛋白形成，從而淡化黑色素。建議到正規醫院就醫，術后避免暴曬。
高峰
副主任醫師山東省立醫院
2022-03-25 1405次
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吃什么可以快速淡化黑色素吃富含維生素食物可以快速淡化黑色素。也可以口服維生素c，b族維生素等微量元素，用檸檬泡水喝。多吃含水分較多的水果，如橘子，西瓜等。如需要快速淡化黑色素，可以考慮行點陣激光照射，激光能有效擊碎黑色素顆粒，通過人體新陳代謝排除體外，效果更加明顯，建議選擇正規整形醫院就診。
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 1807次
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吃什么淡化色斑黑色素要淡化色斑黑色素可以多吃新鮮的蔬菜、富含維生素C的水果，比如橘子、橙子等，也可口服維生素E，都有很好淡化色斑的作用，必要時也可以通過口服維生素C片來治療。平時保持心情愉悅，避免過度緊張，出門時避免長時間的紫外線照射，可選擇防曬油一類的化妝品
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-08-23 0次
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熱敷可以淡化黑色素嗎熱敷一般不可以淡化黑色素。出現黑色素沉著的情況，可以選擇正規醫療美容機構進行改善。熱敷能夠促使皮下血管擴張，加快身體血液循環速度，加速皮膚代謝，但是并不能夠起到淡化黑色素的作用，因此不可以淡化黑色素。如需淡化黑色素，可以通過果酸煥膚、注射水光針、皮秒激光等醫美項目進行改善。1、果酸煥膚：能夠促進皮膚
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-06-05 0次
