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• 胖人濕氣太重怎么除濕好

  胖人常因脾虛運(yùn)化無力，導(dǎo)致濕氣滯留體內(nèi)，引發(fā)身體沉重、四肢浮腫、大便黏膩、舌苔厚膩等癥狀，甚至誘發(fā)肥胖、代謝紊亂等問題。想要祛濕，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物三方面協(xié)同調(diào)理。飲食上，可多食薏米、赤小豆、冬瓜、山藥等健脾利濕的食材，減少生冷油膩、甜食的攝入，避免加重脾胃負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)方面，建議選擇慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，通過微微出汗促進(jìn)濕氣排出，每周堅(jiān)持3-5次，每次30分鐘以上。藥物調(diào)理可選用經(jīng)典中成藥，如同仁堂參苓白術(shù)顆粒，此藥物所含的人參、茯苓、白術(shù)等可補(bǔ)中焦之氣，能健脾益氣；白扁豆、薏苡仁可健脾利濕和胃；山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，桔梗引藥上行；砂仁理脾胃、化濕行氣，甘草調(diào)和諸藥，諸藥配伍共奏補(bǔ)脾胃、利水滲濕之效，尤其適合脾胃虛弱、濕氣導(dǎo)致的腹脹、乏力、大便稀溏。若濕氣化熱，出現(xiàn)口苦口黏、舌苔黃厚，可搭配紫鑫四妙丸，其中所含蒼術(shù)、黃柏能清熱燥濕；若伴胃脘脹滿、噯氣反酸，張恒春香砂六君丸更為適宜，其含有的木香、砂仁可理氣化濕、消脹和胃。三者需在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免自行混服。此外，日常需注意保暖，避免久居潮濕環(huán)境，保持充足睡眠，避免熬夜損傷脾胃。濕氣調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，配合情緒管理，方能逐步恢復(fù)輕盈體態(tài)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:57
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 3106次

• 易胖體質(zhì)如何快速減肥

  一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎(chǔ)代謝比較低，還有可能與不良飲食習(xí)慣等有關(guān)。易胖體質(zhì)的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進(jìn)行改變：1、可以服用相關(guān)的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對(duì)脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，不會(huì)造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對(duì)于基礎(chǔ)代謝較低的人，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，要有氧和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機(jī)體肌肉的含量，提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝。3、改善平時(shí)的不良飲食習(xí)慣，平常生活中要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-12 12321次

• 低血壓患者怎么減肥
  低血壓患者最好是不要減肥，因?yàn)榈脱獕夯颊咂匠Ｒ欢ㄒ⒁鉅I(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如果減肥，肯定會(huì)節(jié)食，這樣對(duì)于身體就容易造成一定的傷害，所以如果有低血壓，應(yīng)該積極的進(jìn)行治療和調(diào)理，等到血壓恢復(fù)正常以后再考慮減肥。如果是血壓恢復(fù)正常以后再減肥，也要保障營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免勞累，一定要科學(xué)減肥。如果是造成低血壓加重，很有可能會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的影響，對(duì)于身心健康也會(huì)造成傷害，所以減肥應(yīng)該選擇科學(xué)的方法，不能單靠節(jié)食來減肥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-08 2794次

• 減肥低血壓怎么辦
  減肥出現(xiàn)了低血壓，一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，主要還是可能和平常由于飲食的改變導(dǎo)致了身體出現(xiàn)了一些明顯的癥狀，比如會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力，甚至出現(xiàn)低血壓。在這種情況，首先還是和營(yíng)養(yǎng)不良有很大的關(guān)系，所以減肥應(yīng)該科學(xué)減肥，在保證身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的前提下，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才有利于身體健康。比如減肥出現(xiàn)低血壓了，那么就要合理的調(diào)整飲食的習(xí)慣，適當(dāng)吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如可以適當(dāng)吃一些紅棗，黑芝麻，黨參，黑木耳等，這些都能夠補(bǔ)血益氣，調(diào)理身體，比較適合低血壓患者食用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-05 4805次

• 低血壓胖人怎么減肥
  病情分析：要先測(cè)量一下血壓的具體數(shù)值，詢問病人是否有家族遺傳史，觀察病人是否是虛胖，血壓的高低與體重沒有太大關(guān)系。胖人低血壓可能是由于心臟功能不全，心力衰竭，重度貧血引起的，必須健康科學(xué)的減肥，控制飲食是核心方法，不要盲目的跟風(fēng)減肥，應(yīng)選擇合理科學(xué)的減肥方法，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣食物和油膩食物，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。意見建議：在日常活動(dòng)中，一定要注意避免猛然起立，以免出現(xiàn)低血壓加重癥狀，也不要長(zhǎng)時(shí)間保持蹲著的姿勢(shì)，平時(shí)還要避免著涼感冒。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-13 1103次

• 低血壓怎么減肥
  病情分析：低血壓患者減肥可以通過以下方法來進(jìn)行：1，每日三餐需要按時(shí)吃，不能吃肥厚油膩的食物，比如肥肉、豬肉、蛋糕、冰淇淋等，可以多吃清淡的蔬菜和水果，比如西蘭花、香蕉、西紅柿、雞蛋、牛奶等。2，多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是屬于最好的減肥方法。意見建議：建議低血壓患者及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。減肥期間避免過度節(jié)食，需要采取科學(xué)的方法來減肥。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-08-11 1503次

• 減肥低血壓怎么辦
  減肥低血壓需要改善飲食，以免營(yíng)養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致不良現(xiàn)象發(fā)生。低血壓主要是指患者的血壓低于正常值，通常是由于先天性體質(zhì)因素、營(yíng)養(yǎng)不良的原因?qū)е碌囊环N現(xiàn)象，在減肥期間患者可能會(huì)選擇節(jié)食減肥，使患者體內(nèi)達(dá)不到一定的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，從而引起低血壓的癥狀的產(chǎn)生，患者需要調(diào)整飲食，做到粗糧肉類都要
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-08-09 130次

• 胖的人會(huì)低血壓?jiǎn)?/div>

  胖的人是否會(huì)低血壓，需要根據(jù)具體情況判斷，如果胖的人有低血壓家族遺傳基因、貧血等狀況，可能會(huì)低血壓，但如果身體比較健康，不會(huì)低血壓。低血壓一般是指體循環(huán)的動(dòng)脈血壓低于正常水平，有可能是生理性的，還有可能是病理性的，雖然營(yíng)養(yǎng)不良以及身體瘦弱的人，很容易會(huì)出現(xiàn)低血壓的情況，但并不是出現(xiàn)低血壓的人都會(huì)有以

  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-15 334次