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醫(yī)生主講實錄

容易發(fā)生感冒的患者,一般是機體抵抗力比較低下,所以才容易患感冒。建議可以在飲食上進食一些新鮮的蔬菜、水果,以補充維生素。適當(dāng)?shù)亩噙M食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋等等,來增強自身的抵抗力。同時要粗細(xì)糧搭配。

患者在日常的生活中,還要保證充足的睡眠,堅持適合自己的體育鍛煉,來增強自身的免疫力,從而減少感冒的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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