天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

失眠綜合癥有哪些癥狀

00:00
01:13

醫(yī)生主講實錄

失眠綜合征會出現(xiàn)記憶力減退,免疫力下降。嚴重的情況下,還會出現(xiàn)內分泌失調。會伴有頭部疼痛。白天的時候會出現(xiàn)渾身乏力,頭暈的情況。

可以服用安神補腦液,谷維素和維生素b族進行治療。

在日常的生活里,最好多做一些戶外運動,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球等。這些運動是可以提高人的身體免疫力,改善血循環(huán),可以有效的輔助治療失眠。

在飲食方面。要少吃辛辣刺激性食品。要少喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒等。

患者在日常的生活里,一定要多吃一些豆制品類的食物,乳制品類的時候,在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,牛奶是可以起到促進睡眠的作用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 炎陵县| 措美县| 神池县| 潍坊市| 凌海市| 余干县| 六盘水市| 石柱| 德江县| 阿拉善左旗| 石门县| 东乡族自治县| 阿坝| 衡阳县| 施秉县| 武乡县| 横山县| 石楼县| 长宁区| 定襄县| 富民县| 陆河县| 子长县| 彰化市| 平谷区| 海晏县| 来凤县| 吴堡县| 大同市| 濉溪县| 灌南县| 西丰县| 乡宁县| 凤山县| 福州市| 手游| 嘉兴市| 东平县| 博白县| 兰溪市| 苗栗县|