發生頸椎病，對于頸型的頸椎病可以自我進行治療，最簡單的方法是選擇藥物，如非甾體內消炎鎮痛的，也可以選擇活血化瘀的，強壯筋骨的中成藥治療，同時最簡單，最便捷的方法是使用暖水袋熱毛巾對頸部進行熱敷，可以加速局部血液循環，有助于癥狀的改善。
但是，對于其他類型的頸椎病，比如神經根型的頸椎病，椎動脈型的頸椎病，交感神經型的頸椎病，脊髓型的頸椎病，不建議自我進行治療，這些類型的頸椎病最好是及時去醫院進行相關的檢查，結合著其他的醫學手段進行治療，比如嘗試著進行頸椎的牽引，選擇推拿，也可以選擇小針刀的治療。
怎么自己治療頸椎病
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-07-02 1226次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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怎么確定自己有頸椎病頸椎病的診斷：第一，要有脊椎的一些退行性的改變，所謂退行性改變就是退化，包括椎間盤組織的退行性改變，例如萎縮、椎體的增生，包括韌帶的僵化，這些都屬于退行性的改變，有了這些結構性的上面的一些退變、改變。第二，必須要在這些部位出現退化以后，相應的組織受到了刺激。例如我們椎間盤退變、骨質增生的退變，造成了相鄰的組織，例如神經、血管、脊髓等等受到刺激以后引起的一些癥狀，例如神經刺激就會手麻、手串麻、血管受到刺激，就會出現頭暈、頭昏、耳鳴等等。脊髓受到刺激以后，很可能會出現下肢的一些跛行、不穩等等這些情況出現了以后，我們才能首先下結論這個人得了頸椎病。第三，還有輔助的檢查，也非常的重要。所謂輔助的檢查就是例如照X光片，看頸椎的序列是不是有正常，有沒有滑椎，有沒有一個脫位等等這些情況。包括增生，它可以有效的判斷。另外我們也可以做CT或者磁共振，這樣來判斷他有沒有炎癥，有沒有水腫，有沒有椎間盤突出。這三個方面合起來，我們才能下結論這個人是不是得了頸椎病。
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田峻
副主任醫師武漢大學中南醫院
2019-12-09 11235次
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頸椎病自己怎么治理得了頸椎病，首先我們要到醫院進行確診，是不是頸椎病。當然比如我們拍個片子，可以看一下頸椎的這個骨頭有沒有問題，有沒有長骨刺，有沒有椎間盤的病變，有沒有移位等等。我們先確診，確診頸椎病以后，我們如果沒有時間到醫院進行正規治療，我們有一些自我調理的一些方法，對于輕型的頸椎病，還是有很好的這種恢復的作用的。首先我們可以做這種米字的頸部操。就是我們用我們的頭來書寫米字，這樣我們通過我們的頸部的活動，能夠使我們的頸部肌肉，得到放松。我們長時間坐辦公室的時候，一定要注意及時地做適當的活動。比如我們坐了40分鐘，一個小時或兩小時，我們就起來活動一下，做一下米字操，做一做局部的肌肉的放松，可以自我拿捏一下。比如我們用雙手，扣住我們的頸的后部，進行擠按，擠按我們頸部后側的肌肉，有放松頸椎的作用。當然還可以用單側的手掌，按住我們的肩膀進行按壓，也可以幫助緩解我們頸椎的不適，同時增強我們頸部供血。然后配合米字操，對我們頸椎病的一個癥狀的緩解，還是很有幫助的。
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熊會海
副主任醫師航天中心醫院
2020-04-16 2591次
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自己治療頸椎病對于病人有頸椎病的情況，如果想通過自己來緩解頸椎病的臨床癥狀，首先要避免頸部的受涼，因為受涼以后很容易導致頸部的肌肉韌帶出現過度的收縮，加重了椎體的受力和椎間盤內部的壓力，就會導致頸椎病癥狀的加重，所以說首先要避免受涼，這種情況可以平時多注意保暖，并且有時間早晚行頸部的熱敷。再就是一定要避免頸部長時間的處于一個姿勢勞作或者是長時間的低頭活動，加重頸椎病的癥狀，并且平時可以適當的加強頸肩背部的肌肉力量，減輕頸椎的受力，從而延緩頸椎病的發展，并且能夠減輕頸椎病所引起的頸肩背部的酸脹疼痛，并且平時在低頭活動時，一定要多仰一下頭按摩頸后的肌肉，并且休息時，要適當的應用頸椎枕，來糾正頸椎的曲度。語音時長 1:50”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-17 3132次
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自己怎么治療頸椎病一是，在日常工作生活中，一定要避免反復地低頭、彎腰的活動，并且避免頸部長時間一個姿勢勞作，并且在長時間低頭工作以后，一定要及時的起身，按摩頸后的肌肉，同時行昂頭的活動來放松頸背部的肌肉力量，避免肌肉過度的牽拉頸部的椎體，從而引起椎體過度受力以后加重頸椎病的癥狀。并且在休息時可以行頸部的十字操鍛煉，鍛煉頸背部的肌肉力量，從而減輕頸部的椎體受力和椎間盤的受壓，從而緩解因為頸部退變、骨質增生和椎間盤突壓迫神經血管所引起的臨床癥狀。并且在日常工作生活中可以經常性的行后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉，對于頸部肌肉力量鍛煉也是很好的方法，從而減輕椎體的受力，減輕頸椎病的臨床癥狀。語音時長 1:26”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-21 2633次
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頸椎病怎么自己治療病情分析：一般情況下頸椎病可以通過自己在家口服神經營養藥或者活血通絡類的中成藥來進行治療。另外在急性發作的情況下非甾體抗炎藥和激素等效果也非常不錯。意見建議：建議病人晚上要時刻注意睡眠姿勢，然后積極的改變不良的生活方式和飲食習慣，多吃些芝麻，黑木耳或者豆類等強筋壯骨的食物。
陳建富
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-01-11 1102次
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怎么自己治療頸椎病病情分析：頸椎病是一個慢性的疾病，它是由于不合理的生活習慣造成的，如果自己治療頸椎病，那么是可以起到改善效果的，但是不能將病情徹底根治的。意見建議：可以在日常生活中多對頸椎來進行按摩，另外建議每隔一小時都要活動一下頸椎，這樣有利于血液的循環，其次在日常生活中要服用頸復康顆粒來進行治療。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-04-04 1601次
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怎么判斷自己是頸椎病在快節奏的現代生活中，頸椎病已成為困擾許多人的常見健康問題。長期保持不良姿勢、過度使用電子產品等因素，讓頸部肌肉和頸椎承受著前所未有的壓力。那么，如何判斷自己是否患上了頸椎病呢？1、頸部疼痛與僵硬：頸椎病最常見的癥狀之一是頸部疼痛，尤其在早晨醒來或長時間保持同一姿勢后加重。頸部僵硬感也是常見表現，轉
殷立東
主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院
2024-09-14 0次
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怎么判斷自己是頸椎病一般情況下，可以通過臨床癥狀、體格檢查、X線檢查、CT檢查、磁共振檢查等判斷自己是頸椎病，如果確定是頸椎病，需要積極配合醫生治療。1、臨床癥狀：大多數頸椎病患者會出現頸肩部疼痛、上肢麻木、頭暈等癥狀，可以根據以上癥狀進行初步的判斷。2、體格檢查：醫生會通過觸診、活動關節等方式評估肌肉緊張度、關節活動
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-21 0次
