天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
01:15

醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于失眠治療而言,無(wú)論是什么原因?qū)е碌氖撸谝稽c(diǎn)都需要進(jìn)行心理干預(yù)。主要是要患者保持平穩(wěn)的心情,穩(wěn)定的情緒,注意不要有太大的心理壓力,要學(xué)會(huì)自我的放松,多和別人交流,必要時(shí)可以去心理科就診,同心理醫(yī)師進(jìn)行溝通。

第二點(diǎn),失眠的患者養(yǎng)成良好的習(xí)慣也非常的重要,在白天一定不要午休,在午后不要喝茶、喝咖啡,也不要喝一些興奮性的飲料。多從事一些體育鍛煉都可以讓失眠得到緩解的。

第三可以應(yīng)用一些具有安神作用的中成藥物,比如可以多用一點(diǎn)蓮子,茯苓,銀耳,都有一定的安神作用。此外必要時(shí)可以選用西醫(yī)治療,用一些新型的非苯二氮卓類催眠藥物,對(duì)于入睡困難效果比較好。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 白城市| 梨树县| 三明市| 巴南区| 阳信县| 定襄县| 福清市| 泽州县| 石渠县| 哈密市| 全椒县| 湖南省| 江永县| 定安县| 大新县| 岳阳县| 泰兴市| 滨海县| 凤庆县| 拉孜县| 秦安县| 和平县| 湖口县| 嫩江县| 喀喇| 农安县| 大竹县| 仙游县| 山丹县| 满洲里市| 西安市| 普宁市| 佛坪县| 寿宁县| 苏尼特左旗| 嘉禾县| 普陀区| 桐梓县| 浦东新区| 昭平县| 太白县|