女性在例假期間是可以吃芒果的。芒果，是一種富含營養的水果，含有豐富的維生素及其他營養成分。平時常見的水果大部分都可以在經期吃，但是一定注意，不要太涼。
另外，女性在經期的時候大多會伴有氣血不足，氣血虛弱的表現。建議增加飲食營養，補充氣血，可以吃一些富含優質蛋白質的食物。像是肉類，蛋類，豆制品都是可以的。另外，也需要注意休息，因為大部分的女性在經期會出現煩躁，焦慮等情況。適當的增加睡眠時間，可以有效緩解精神壓力，有利于月經的恢復。
例假期間能不能吃芒果
呂鴻興主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2020-05-16 1648次
為你推薦
-
例假期間能吃雪蓮果嗎月經是由于體內激素的變化，引起子宮內膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關系。雪蓮果的營養價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養，提高身體免疫力，養顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。
01:24
張彤艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-14 5390次
-
例假期間可以染發嗎雖然沒有關于經期燙染發的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速率很快。經期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發劑的侵害，甚至影響內分泌。所以在經期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經期燙染發。如果一定要染，建議選擇簡單的發尾挑染。
01:03
張彤艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-14 4931次
-
例假期間能不能吃蜂蜜來月經期間是可以吃蜂蜜，雖然蜂蜜中含有雌激素成分，但是并不足以影響月經。如果患有糖尿病，不管是在來月經期間還是沒有來月經，都不能吃蜂蜜，否則會導致血糖增高。在月經期間飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物，也不要吃寒涼的食物，尤其冰激凌，冰鎮飲料一類，會影響經血的排出，引起子宮的收縮導致痛經。來月經期間由于體質相對比較弱，多吃富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉等，這樣可以增強體質提高機體的免疫力，也要注意保暖不要受涼。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-07-04 2958次
-
例假期間能不能吃榴蓮在來月經期間是可以吃榴蓮的，吃榴蓮并不會影響月經。榴蓮富含有蛋白質，氨基酸，多種礦物質，維生素等營養成分，吃榴蓮可以促進胃腸的蠕動，具有開胃促消化的作用，吃榴蓮還可以健脾益氣，補益養虛。吃榴蓮也需要適量，不能過量，因為榴蓮屬于熱性的食物，如果過多的食用有可能導致上火，女性適當的吃榴蓮對身體也是有益處的。在來月經期間也需要注意保暖，不要受涼。語音時長 01:11”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-05-22 2315次
-
例假期間能不能吃芒果病情分析：月經期間可以吃芒果的，因為芒果中含有大量的維生素和微量元素，可以補充營養物質。并且芒果屬于溫熱食物，對月經沒有影響 ，但是也不要過多的食用。意見建議：建議月經期注意休息和保暖，不要過度的勞累和劇烈的運動。多吃一些溫熱，營養的食物，不要吃寒涼，生冷，刺激的食物，保證充足的睡眠。作息規律，不要熬夜，注意經期衛生，勤更換衛生棉。
龍萍
主治醫師滕州市中心人民醫院
2020-06-28 1001次
-
例假期間能不能吃梨病情分析：月經期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對月經沒有什么影響，月經期可以適當的多吃一些新鮮水果和蔬菜。意見建議：月經期是身體免疫力比較低的時候，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當的多吃一些補血的食物。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-28 1502次
-
例假期間能不能吃芒果例假期間可以適量食用芒果。芒果富含維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等營養成分，對身體健康有益。然而，在例假期間食用芒果時，女性仍需注意適量，并根據自身體質情況來選擇。一、芒果的營養價值芒果是一種營養豐富的熱帶水果，其含有的多種維生素和礦物質
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-19 0次
-
例假期間能不能吃芒果女性在例假期間是可以吃芒果的。芒果，是一種富含營養的水果，含有豐富的維生素及其他營養成分。平時常見的水果大部分都可以在經期吃，但是一定注意，不要太涼。另外，女性在經期的時候大多會伴有氣血不足，氣血虛弱的表現。建議增加飲食營養，補充氣血，可以吃一些富含優質蛋白質的食物。像是肉類，蛋類，豆制品都是可以的
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 323次
