孕婦在散步的時候出現肚子發硬的情況，是由于運動刺激子宮引起子宮收縮而引起的。如果肚子發硬，沒有引起腹痛的癥狀，會逐漸自行的緩解消失，只是偶爾的出現，并不需要特殊的處理，定期的孕檢就可以。
但如果肚子發硬的時候，伴隨著疼痛或者肚子發硬的頻率比較高，那么就需要及時到醫院就診，由專業的產科醫生詳細檢查胎兒的情況。必要時需要應用藥物抑制子宮收縮，這樣有利于胎兒的生長發育，否則有流產或者早產的風險。
孕婦為何散步肚子就硬
陸相輝副主任醫師
齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院 婦產科
2020-10-27 5087次
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孕婦飯后多久可以散步建議孕婦在吃完飯以后的半個小時以后，出去散一散步，在飯后適當的散步能夠促進消化功能，促進腸蠕動，同時對于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動，因為吃完飯后，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動，有可能會影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個小時左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時在散步的過程中不要走得太快，要適當的控制速度。孕婦在孕期吃飯也要適當控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。
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李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2022-03-16 6267次
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為何血壓一高胃炎就加重血壓和胃炎其實是沒有直接關系的，胃炎并不是由于血壓升高造成的，加重胃炎的原因，主要是飲食不規律、生活壓力過大、暴飲暴食，以及吃生冷、油膩、刺激的食物。高血壓一般也是由于長期進食過于油膩的食物，導致動脈粥樣硬化，或者是精神緊張、生活壓力過大，導致的血管痙攣。如果是因為飲食過于油膩造成的高血壓，當然也就會造成胃炎的情況加重，二者是因為飲食建立起來的關聯，并不是因為血壓和胃炎之間有什么特別的聯系。還有可能是因為血壓升高以后，反射性的出現某些類似胃炎的癥狀，比如惡心、想吐，這種情況其實是因為血壓過高反射引起來的不適癥狀，胃內其實并沒有什么炎癥。建議根據自己胃炎的情況，積極的進行飲食的調理，要注意應用降壓的藥物有效的控制血壓，平穩降壓，應該是能改善這種癥狀的。
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王蔚虹
主任醫師北京大學第一醫院
2022-07-06 3837次
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孕婦為何散步肚子就硬很多孕婦在孕期散步的時候會出現肚子下墜以及輕微的發緊、發硬，認為這是先兆流產或者先兆早產的表現就不敢再多活動了，其實這種想法并不正確。首先在孕期是鼓勵孕婦多進行活動，適當的走一走有助于孕期的胎兒的生長發育以及順產。其次孕婦散步為什么會肚子硬呢，孕婦散步的過程中會刺激胎動，胎兒在宮內活動會刺激子宮收縮，而這種收縮會引起肚子發硬，但是這種宮縮屬于假性宮縮，是一種生理性的宮縮。這種生理性的宮縮并不會引起早產或者流產，因此孕婦散步的時候肚子硬不用過度，擔心碰到這種情況適當的休息休息，等癥狀緩解了就可以繼續活動，千萬不要認為出現肚子發緊發硬就不活動了。語音時長 1:14”
張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-01-06 38035次
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睡前散步為何能幫助睡眠睡眠的前提是全身的放松，是精神上、心理上、身體上全面的放松。要做到全身的放松，需要有一些準備活動。精神上放松就得放棄一些冥思苦想的專業技術性的鉆研，入睡前不要再去琢磨科研題目或者是沒解答什么問題，而是代之以輕松活潑的想法，比方說聽一段輕音樂，哼一首自己喜歡的曲子，看一段喜劇等等。心理上的放松則是放棄一些對自己心理上有壓力的考慮和想法，代之以平常心，為使身體放松可以做些運動。現在已經有不少人在晚餐以后，或者是入睡前，去散步、小跑、打拳等等。這些活動一是鍛煉身體、二是娛樂身心、三是社會交往，如果條件許可堅持這樣做是有利的。當然做些運動不是去跑1000米和別人比賽，不是打一場激烈的球賽，這樣反而會使大腦興奮，這里指的睡前做運動時的做自己感到力所能及的運動，尤其是老年人，睡前散步之后由于肌肉少量的活動，血液通暢，而且腦內血液因為流向肌肉而相對減少，這樣容易入睡。同時在散步的過程中，精神也放松了，許多心理上壓力較大的，想的事也少了，這樣也能夠幫助睡眠。語音時長 2:23”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-09-17 4360次
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孕婦為何散步肚子就硬病情分析：孕婦散步時偶爾感覺到肚子發緊發硬，可能是生理性表現，因為當孕婦散步時會刺激胎兒在宮腔里內活動，胎兒在活動時會刺激子宮，會引起輕度的子宮收縮，肚子就可能會發緊發硬。意見建議：建議孕婦在肚子有發硬發緊的情況后，需要適當的休息一段時間，調節好身體狀態，如果發硬發緊嚴重，可能先兆早產或臨產，需要醫院就診，此后不要劇烈活動，盡量臥床休息
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-08-13 1201次
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孕婦為何散步時肚子硬病情分析：孕婦散步的時候肚子就硬，是正常的生理性的表現。出現這種情況，是由于假性宮縮引起的，當孕婦散步時，會刺激胎兒在宮腔內活動，胎兒在活動的時候，對于子宮會產生輕度的刺激，會引起輕度的子宮收縮，就會表現為肚子發緊發硬，或者有輕微的疼痛。意見建議：建議孕婦要保持適當的活動量，有助于控制體重，而且有助于胎頭入盆，增加順產的概率。孕婦在散步的時候，如果出現肚子發緊發硬，應該在適當的休息一會，調節好身體狀態，再進行散步。
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-07-31 1502次
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孕晚期一散步肚子就發緊發硬孕晚期一散步肚子就發緊發硬可能是宮縮、先兆臨產等引起的。1、宮縮：由于孕晚期胎兒增大，很容易對宮頸及腹膜引起刺激，所以一散步時就會導致肚子發緊發硬，孕晚期子宮的敏感性比較強，也容易出現子宮收縮。如果子宮收縮的頻率不規律，間隔時間又比較長，常常在活動后出現，這種情況屬于假性宮縮，也屬于正常現象，通過休
馮翠平
副主任醫師中日友好醫院
2022-09-28 515次
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韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
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