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• 頸椎病如何預防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環境或者生活環境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 3034次

• 頸椎病的癥狀.

  患者：您好！我最近感覺脖子不舒服，頭有點暈、手腳也間歇的有麻木感，懷疑是頸椎病，請問頸椎病的癥狀都有哪些呢？藥師：您好！頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。一般會引起患者頸背疼痛、僵硬，四肢麻木無力，并且會出現惡心，頭暈，嘔吐的癥狀。嚴重的時候有可能出現視物模糊、心動過速和吞咽困難等癥狀。好發于四五十歲以上的人。不過有些長期伏案工作的人，比如辦公室文員、老師、科研人員、電腦操作員等，頸椎病的發病率會比較高一些，發病年齡也較低?；颊撸号叮@么嚴重??！那我可要去醫院好好檢查一下了。藥師：對！出現了頭暈、手腳麻木的情況確實得去醫院好好檢查一下。此外，平常工作和生活中要注意避免長時間保持同一姿勢，養成良好的坐姿和站姿，經常參加體育活動，不要長時間低頭看手機和平板等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1787次

• 頸椎病的預防及康復
  在臨床當中比較常見的頸椎病是頸型頸椎病主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的，對于這種類型的頸椎病是可以積極的進行預防的，首先一定要端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意不能長時間的低頭，不能長時間對著電腦手機，不能長期伏案工作以及趴著睡覺，也不要使用太高的枕頭，不要長時間躺在沙發上看電視，適當的進行體育運動鍛煉，游泳，打羽毛球，放風箏都是比較好的辦法，平時要注意避免受涼，尤其是在夏天避免過度地使用空調風扇。如果出現了一些疼痛的癥狀，可以積極的進行對癥處理，可以使用活血的藥物進行推拿按摩，也可以進行適當的針灸理療，絕大多數的患者都會得到很好的減輕。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-14 1131次

• 頸椎病預防及治療
  對于頸椎病的預防，主要是避免頸部過度的受力活動，也就是避免長時間低頭彎腰活動，避免頸部長時間一個姿勢勞作，避免頸部的外傷，再就是避免受涼，避免睡枕過高，以免導致頸椎病的癥狀出現。再就是頸椎病出現以后，治療主要是看頸椎病的類型，但是一般頸椎病會伴有明顯的頸肩背部酸脹的疼痛，所以可以行頸部的牽引、理療、針灸，同時應用對癥的藥物治療來緩解病人的臨床癥狀。如果病人頸椎病的臨床癥狀比較重，出現了明顯的神經血管的受壓，可以考慮行手術的治療，以解除神經血管的受壓，從而緩解病人的臨床癥狀。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-10 1387次

• 頸椎病的癥狀及治療
  病情分析：頸椎病的癥狀有頸椎疼痛，脖子不能正常的前后左右扭動，頸部麻木，壓迫神經時還會導致人出現頭暈頭眩現象。頸椎病是常見疾病，患病以后需要通過推拿、按摩、針灸、骨牽引的方法治療，或者明確為骨質增生時，需要通過手術的方法治療。意見建議：患有頸椎病，在平時生活中應當定期就醫做頸部影像學檢查以及體格檢查，了解頸椎病的患病情況，康復期間盡量不要長時間壓迫頸部，避免參加劇烈運動。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-09-24 602次

• 如何判斷及預防頸椎病
  頸椎病的患者會有頸背部疼痛，上肢無力，手指發麻，下肢乏力等癥狀，完善影像學檢查，如頸部ct或頸部磁共振可以幫助診斷。頸椎病的患者，應該改變不良的睡眠方式，如睡高枕。改變不當的工作方式，比如長期低頭。不要長期處于緊張的精神狀態。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-11 1201次

• 如何預防頸椎病
  預防頸椎病的方法主要包括：1、注意位置的變化：避免因長期維持某些姿勢而引起的頸部緊張累積；2、加強頸部肌肉鍛煉：進行頸部運動等；3、選擇合適的枕頭：選擇柔軟的材料、彈性并調整人體的曲線；4、避免將頸部暴露在冷空氣中：減少吹風機的空調時間、；5、保持積極的生活狀態：下班后適當運動。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 1992次

• 頸椎病病人日常保健及預防的目的
  由于現代生活及工作節奏的加快，頸椎所受的負擔也不可避免的增加?，F代人頸椎退變的速度可能也比以往要加快得多，頸椎病的發病率也可能比以往要高得多。不過，只要我們注意對頸椎的認真保養，精心呵護，延緩頸椎的退變進程也不是沒有可能的。但是，如果頸椎長年累月負荷過重，必將積勞成疾，很容易招致頸椎病的發生?！∪绻?/div>

  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-09-05 855次