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• 骨性關節炎怎樣鍛煉

  骨性關節炎的鍛煉辦法，主要就是加強膝關節周圍或者，髖關節周圍的肌肉力量。比如說如果你是膝關節骨性關節炎，那就要進行股四頭肌的訓練、股四頭肌的訓練。主要就是勾腳進行股四頭肌的收縮訓練，還有就是支位抬高，進行股四頭肌的一個等長收縮訓練，靠墻靜蹲都可以增加骨頭肌的力量。如果你要是髖關節骨性關節炎，我們可以通過髖關節的前伸后伸跟側抬腿，增加髖關節周圍的肌肉的力量，來減緩膝關節或者是髖關節這種肌肉，減緩髖關節或者膝關節周圍的骨性關節炎的癥狀的發生。

  

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  張昊華 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-23 7996次

• 膝骨性關節炎怎么鍛煉

  避免長途疲勞奔走、爬山、上下高層樓梯、以及各種不良體位姿勢（長久站立、跪位和蹲位等），同時進行科學合理的關節肌肉鍛煉:包括①有氧運動:步行、游泳、騎自行車等有助于保持關節功能；②適度進行太極拳、八段錦等運動；③膝關節在非負重狀態下做屈伸活動，以保持關節活動度；④進行有關肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關節的穩定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。

  

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  林曉毅 副主任醫師廈門大學附屬第一醫院

  2020-04-28 2907次

• 低血壓適當加強鍛煉
  低血壓患者生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛煉，提高身體素質，改善神經、血管和調節功能，加速血液循環，減少直立性低血壓的發作。老年人鍛煉應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳，散步，健身操，快走等。
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  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-10-19 5021次

• 反應性關節炎怎么鍛煉
  反應性的關節炎往往以侵犯中軸骨，像骨盆，脊柱這些部位的骨和關節為主。有時還會侵犯下肢的一些關節，造成一些非對稱性的關節炎，針對這些疾病在鍛煉上可以采取以下幾種措施。一、在關節炎的急性期的時候一定要聽從醫生的建議，保持關節的制動，休息。但是沒有發病的關節，則可以做一些非負重的鍛煉比如在床上練習舉腿抬高或者是練習一些抬腿拉伸的鍛煉。二、在關節炎的緩解期可以做一些相對激烈的活動比如平路慢走這樣的鍛煉，這種鍛煉并不是要求達到某個訓練量，而是要求做比較緩和的，持續的有氧鍛煉。通過這樣的鍛煉可以起到調節免疫力，增強病人體質的作用。三、針對某些體力比較好的患者，還可以推薦做一些瑜伽、八段錦、五禽戲這樣的體操鍛煉。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-16 1513次

• 腦動脈瘤如何加強鍛煉
  對于腦動脈瘤的患者來說，首先一定要及時讓患者去當地醫院就診，早期接受手術治療，目前臨床上一般推薦早期選擇做血管介入手術，通過彈簧圈將腦動脈瘤進行有效的栓塞。在恢復期可以讓患者適當的進行一些簡單的功能鍛煉，比如說可以對肢體進行主動和被動的按摩，另外還可以對一些大關節進行松動訓練。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-02-08 1002次

• 反應性關節炎體育鍛煉
  反應性關節炎是有遠離關節的感染所誘發的一種無菌性關節病，和強直性脊柱炎一樣也是一種血清陰性脊柱關節炎。往往在年輕男性多見，主要癥狀為單關節炎。典型的反應性關節炎在早期表現為滑膜組織學改變類似化膿性感染，炎癥部位充血、水腫、中性粒細胞及淋巴細胞浸潤。晚期可見絨毛膜滑膜增生、血管翳形成和關節軟骨邊緣骨性侵襲。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 1501次

• 輕微腦梗塞加強鍛煉是否治愈
  輕微腦梗塞患者加強鍛煉是可以治愈的，但是在鍛煉身體的前提下一定要控制血壓。由于血壓升高對于腦梗塞患者是一種非常危險的情況，所以這就限制了腦梗塞患者無法作出帶有一定強度的運動，只能以最簡單最基礎的運動為主。治療腦梗塞的中藥按功效可以分為兩類。第一類，活血化瘀治療，具有抗動脈硬化形成，血栓形成的作用能夠
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 106次

• 腰部骨質增生能加強鍛煉么
  腰部骨質增生能加強鍛煉，但是要注意采用合理的有氧運動的方式，如散步、太極拳、廣場舞等。腰部骨質增生一般是腰椎骨質增生，是一種關節慢性退行性疾病，與年齡、肥胖、炎癥、創傷、代謝障礙等有關。一般中老年人多見，女性多于男性，病理特點主要為椎體邊緣骨質增生。大多數患者平時沒有任何不適或者異常，只有在體檢時發
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-25 247次