妙手醫生精選恢復眼睛調節能力的方法主要包括以下這些：首先，要改掉日常生活中一些不良的用眼習慣，比如不要長時間的熬夜，不要長時間近距離的看書，看手機電視等等。在看書一小時之后，就需要休息10分鐘到20分鐘，并且在休息時要向遠處眺望，這樣能夠起到休息眼睛內部肌肉的作用。
另外在平時要保證白天有兩小時的戶外活動時間，這樣也能夠眼睛內肌肉得到放松。同時還可以應用一些睫狀肌麻痹劑來恢復眼睛的調節能力，比如小劑量的托品滴眼液。
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眼睛散光怎么恢復散光通俗的就講就是眼球的表面，它的屈光力不完全相同導致的，也就是說它在視網膜上不能形成一個清晰的焦點，而形成了焦線。那么這樣的情況下，一般來講就要看它的程度，如果程度小，一般來講是小于50度，對這個視力也沒有形成影響，對裸眼視力。另外也沒有弱視，這種情況我們是不需要干預的。但是如果是大于了75度，尤其經常裸眼視力又達不到正常，或者說對學齡兒童，那么他這個用眼時間和強度又比較大，這個時候我們還是建議他配上一個眼鏡。那么在學習、用眼、讀書的時候戴上，但是像玩和運動，看一些粗大物體，不太精細的時候，我們是不建議去戴的。
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朱德海
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-06 198376次
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怎樣調節抑郁情緒有了抑郁癥，有了抑郁的狀態，個人、家庭、親友、單位、醫師，都要給病人進行治療和調節。指導他的生活起居，調節他的工作、讓他放松，讓他廣泛的交流，交朋友、參加集會，參加文體活動，旅游、體育運動、文化活動等等。讓他的眼界開闊一些，心胸開闊一些，創造一個良好的、和諧的、溫柔的、溫暖的氣氛，讓他得到調節。自己也應該主動地，去參加一些個文化體育活動，參加一些朋友的溝通、聊天、談心等等，讓自己的心胸開闊一些。再配合和一些，心理的，化學的藥物的治療，才能收到一個良好的效果。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-10-16 87944次
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如何恢復眼睛調節能力這個題目上看具有兩層含義，一個是調解能力過強，需要恢復。一個是調節能力不足，需要鍛煉。調節能力過強怎么恢復呢？主要就是減少近距離用眼，少看電子產品，經常往遠看，做眼保健操，用溫毛巾熱敷雙眼，睡覺前可以滴低濃度的散瞳眼藥水，例如0.01%的阿托品眼藥水，還有復方托吡卡胺眼藥水等等。對于眼睛調節能力不足，一個是青少年可以鍛煉反轉拍來進行鍛煉，看遠、看近進行調解。對于老年人、對于眼花的人條件能力不足，需要配老花眼鏡來進行調解。語音時長 1:22”
劉東寶
主任醫師沈陽市紅十字會醫院
2018-12-05 20570次
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怎么恢復眼睛視力當患者出現假性近視的時候，可以用以下的方法來恢復眼睛的視力：1.要經常的向遠處眺望。可以通過向遠處的眺望來改善眼睛里面睫狀肌的調節能力，起到放松睫狀肌的作用，從而能夠使眼睛得到休息。并且在學習的時候可以每學習40分鐘，然后休息10分鐘。并且向遠處眺望的時候盡量看遠方的綠色植物，這樣能夠緩解眼部的疲勞。2.可以在睡前來按摩眼睛。按摩眼睛周圍的肌肉來起到放松的作用，能夠有效地緩解視疲勞，防止真性近視的發生，有利于假性近視的患者恢復視力。語音時長 01:15”
尹靚瑤
主治醫師濱州市中心醫院
2020-08-04 2498次
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如何恢復眼睛調節能力病情分析：眼睛的調節功能不足，就會導致視疲勞癥狀的出現。患者在長時間近距離用以后，就會出現眼睛酸脹，疼痛，頭暈，頭痛，暫時性視物模糊等癥狀。治療方面可以通過做眼睛的調節功能訓練來恢復眼睛的調節能力，例如可以做反轉拍訓練，聚散球訓練等。意見建議：由于眼睛的調節能力不足引發的視疲勞是可以預防的，平時生活中應當注意避免長時間近距離用眼，不要在昏暗與晃動的環境中進行閱讀、書寫等行為。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2020-09-18 4307次
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怎么恢復眼睛視力目前醫學上沒有治療近視的方法，如果兒童已經近視，可以通過以下方法延緩近視的進展：1、佩戴合適的眼鏡。 2、增加戶外活動。 3、使用低濃度的藥物，如阿托品等，可以一定程度的緩解近視進展的作用。 4、選擇佩戴角膜塑形鏡（即OK鏡），一定程度上，也可以緩解兒童近視的進展，但不能治療近視，其中前兩條已經經過醫學證明。
李佳
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-17 2101次
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眼睛調節能力差是弱視嗎眼睛調節能力差可能是弱視，也有可能是視疲勞或者干眼癥等原因導致，需根據具體的病癥進行正確的治療。1、視疲勞：平時長時間看手機或者經常熬夜，眼睛得不到有效的休息，則會導致視疲勞，造成眼睛調節能力減弱、看事物模糊或者眼睛發紅等，要注意多休息，保證充足的睡眠，合理的安排作息時間，能夠有效的緩解癥狀。2、干
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-05-18 0次
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視功能調節能力差怎么恢復視功能調節能力差一般可以通過改善用眼方式、使用藥物來恢復。1、改善用眼方式：如果患者平時用眼不當，容易導致患者出現視功能調節差的情況，患者盡量減少看電子產品的時間，不要用手揉搓眼睛，還要保證充足的睡眠時間，多吃一些含維生素A高的食物，在工作一段時間后，可以適當的閉眼休息或向遠處眺望，有助于緩解視功能
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-04-19 3567次
