天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

孕婦該怎么緩解頸椎病

00:00
01:21

醫生主講實錄

當孕婦出現頸椎病的表現時,可以通過對癥保守治療的方法來緩解癥狀。

首先,孕婦要避免長時間的低頭伏案和受風著涼,以免引起頸部肌肉痙攣、僵硬,從而加重頸椎病的癥狀。其次,孕婦可以進行頸肩部的理療、針灸、推拿、按摩、牽引等手段,具有改善局部循環、調整椎間小關節紊亂的作用,進而緩解頸椎病的癥狀。最后,孕婦可以通過一定的頸肩部的運動鍛煉,如雛鳥起飛、回頭望月、仰頭旋轉等動作來進行練習,可以增加頸肩部肌肉力量,對維持頸椎的穩定性有很好的作用。必要時孕婦還可以佩戴一定的支具對頸椎進行保護,有一定效果。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 东城区| 澎湖县| 任丘市| 河东区| 新建县| 含山县| 梧州市| 漳浦县| 皋兰县| 德安县| 林芝县| 阿尔山市| 美姑县| 南城县| 普格县| 千阳县| 昌平区| 蕲春县| 奉节县| 贺兰县| 包头市| 平潭县| 酒泉市| 无锡市| 綦江县| 上杭县| 白沙| 平舆县| 亳州市| 清徐县| 保亭| 远安县| 时尚| 临高县| 正阳县| 尼勒克县| 西昌市| 绵竹市| 南郑县| 德昌县| 谢通门县|