坐火車老是肚子脹氣常見的原因為吃得比較多的產氣的食物，比如蘿卜，土豆，芋頭，黃豆等等食物，功能性胃腸消化不良，慢性胃腸炎等等原因導致的胃腸消化功能障礙。
出現這種情況可以口服健胃消食片，嗎丁啉，莫沙必利等等藥物緩解肚子脹氣，平時要少吃產氣的食物，要吃一些清淡的，容易消化吸收的食物，要少吃多餐，避免暴飲暴食，不要吃辛辣刺激的，過于堅硬粗糙的，過于油膩不容易消化吸收的食物。
平時要適當的運動鍛煉可以促進胃腸蠕動，促進消化。
坐火車老肚子脹氣是怎么回事？
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
2019-11-16 5734次
為你推薦
-
打嗝肚子脹氣反胃想吐是怎么回事打嗝、肚子脹氣、反胃、想吐比較常見的原因有以下幾類：一、慢性胃炎，慢性胃炎包括慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。在慢性胃炎的情況下，患者會出現消化不良，胃腸道產氣過多，病人就會出現打嗝、肚子脹，同時有惡心想吐的感覺。可以應用胃黏膜保護劑，像鋁碳酸鎂、吉法酯以及消化酶來進行治療。二、消化性潰瘍，消化性潰瘍包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍，當患者潰瘍比較嚴重時，可以出現胃潴留、消化不良的情況，胃潴留的病人就會出現打嗝、肚子脹氣、反胃想吐。三、腸梗阻，腸梗阻是指由于各種原因導致患者腸道出現了梗阻，病人會出現腹脹、反胃想吐的情況，需要進行立位腹平片來進行排除。四、有些膽道胰腺疾病，比如慢性膽囊炎、慢性胰腺炎也有可能出現這些癥狀，需要進行腹部超聲或者腹部CT的檢查來進行排除。
01:44
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-06-24 22753次
-
每天早上起床肚子脹氣是怎么回事腹脹一般確實是在早上比較明顯，最主要的原因就是因為在夜晚的時候，人大部分是在休息狀態，休息的時候，胃腸道也要休息，蠕動也會減慢的，在白天吸入的氣體、進食產生的氣體或者是腸道細菌分解產生的氣體，都會在胃腸道積存，而胃腸道的蠕動在夜間又是比較慢的，早上起來以后，就會有比較明顯的腹脹。建議大家晚上一定要少食，不但進食要少，而且要以清淡、易消化的飲食為主，避免產氣的食物，會使胃腸道在晚上得到充分的休息，也會減輕早上肚子脹氣。如果早上腹脹的情況比較明顯，可以用一些手法輕輕的按摩，促進腸道的蠕動，促進腸道氣體的排出，減輕早上腹脹的癥狀。
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-02 8105次
-
坐火車肚子脹氣如何快速消除坐火車肚子脹氣這種情況是比較常見的，這是因為在坐火車的時候人們一般都是長期端坐，很少起來活動，這樣胃腸蠕動就會減慢，并且腸道內的氣體也很難排出。另外，在坐火車時，在火車上進食一般都比較快，容易出現狼吞虎咽，這個時候在進食過程中就會咽入比較多的氣體。另外，在火車上吃的一些方便的食品，也很容易發生產氣增多，比如說吃一些雞蛋或者喝一些牛奶、吃一些油炸的食品等等都容易導致胃腸脹氣。所以緩解坐火車時肚子脹氣，就盡量不要吃容易產氣的食物。另外，在吃飯時盡量的細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。再就是在火車上可以適當的站立起來，盡量的稍微活動一下，可以促進胃腸的蠕動，這樣都是緩解肚子脹氣的方法。語音時長 01:38”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-23 59086次
-
肚子老脹氣是怎么回事肚子老是腹脹這種情況就需要考慮是否有腸道的功能紊亂，還需要考慮是否有慢性胃炎、消化性潰瘍等這些疾病。出現老是腹脹等這些感覺可以進行腹部彩超、血常規、肝功能、腎功能，必要的時候還需要完善電子胃鏡、電子腸鏡、大便常規等系列的檢查，明確具體的病因，然后針對具體的病因進行治療和處理。如果是消化系統功能紊亂，可以適當的用促進胃腸蠕動的藥物和腸道的益生菌。如果是消化性潰瘍，可以適當用抑制胃酸分泌的藥物，一定要結合實際情況來進行合理的治療。語音時長 01:10”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-09 4354次
-
怎么緩解坐火車肚子痛病情分析：坐火車肚子痛時患者可以用手掌圍著肚臍周圍按順時針按摩，可以有效的緩解肚子疼痛。另外，患者可以站起身做深呼吸。建議患者在肚子疼時避免飲用涼水，要多喝一些溫開水。意見建議：建議患者要注意保暖，在飲食上多吃一些溫熱的易消化的食物，避免吃生冷生硬的食物，也不能吃辛辣的刺激性的食物。
李志明
主治醫師朝陽市第二醫院
2019-11-09 2808次
-
晚上肚子脹氣老放屁怎么回事病情分析：晚上肚子脹氣，老是出現放屁的情況，這樣的情況是非常常見的。由于晚上胃腸道蠕動比較慢，如果晚飯吃得過多，就容易出現脹氣。胃腸道蠕動比較慢，大量的食物殘渣在腸道，菌群的作用下會產生氣體，從而出現放屁的癥狀。意見建議：平常要養成規律飲食的習慣，晚上要盡量少吃。另外要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些粗纖維的食物，促進胃腸道蠕動。晚餐不要吃太多的肉類，不要吃辛辣刺激的食物。另外可以服用健胃消食片等藥物，促進胃腸道動力。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-14 8307次
-
坐火車肚子脹氣如何快速消除坐火車肚子脹氣通常無法快速消除，一般可通過適當運動、熱敷、按摩、調整飲食等方式來緩解。1、適當運動：如果在坐火車時出現腹脹情況，一般可以通過適當的走動來促進胃腸道蠕動，以此促進排氣、排便而緩解腹脹癥狀。2、熱敷：另外如果條件允許，也可使用熱毛巾或者在腹部放置一個熱水袋，通過熱敷的方式促進腹部血液循環
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-02-17 212次
-
肚子脹氣老放屁是怎么回事如果肚子老是脹氣，然后放屁比較多的話，有可能是腸道菌群失調或者是胃腸動力不足引起的。另外要看一下腸道有沒有炎癥的出血水腫，也會引起明顯的脹氣，如果脹氣能順利的排出體外，這是一個保護的一個機制，不要過分抑制放屁。同時，可以調節胃腸蠕動的一個功能，比如說可以吃莫沙必利，嗎丁啉來幫助氣體的排除，緩解腹脹的
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-06-20 250次
