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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 227393次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4768次

• 失眠睡不著怎么辦
  失眠睡不著覺可以通過口服藥物進(jìn)行治療，也可以通過針灸推拿等辦法來改善患者的睡眠質(zhì)量。一般來說，如果患者出現(xiàn)失眠，可以口服像百樂眠膠囊，或者是地西泮，阿普唑侖等藥物進(jìn)行改善，但是應(yīng)該注意藥物的禁忌癥和不良反應(yīng)。而且有些藥物長期口服以后，會形成一定的依賴，所以不建議長期的服用。但是患者如果停用藥物以后睡眠質(zhì)量又變差，這時就要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，來進(jìn)行調(diào)整用藥或者堅持口服相應(yīng)的藥物進(jìn)行長期的治療。
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  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-08-03 1595次

• 睡不著失眠怎么辦？
  失眠的原因多種多樣，從中醫(yī)角度來說，可以分為以下幾個證型。比如肝火擾心，會有徹夜不眠，急躁易怒，伴有頭暈，頭脹，目赤耳鳴，口干口苦，飲食不佳，大便干結(jié)，舌紅苔黃，脈弦而細(xì)數(shù)等等。治療可以服用龍膽瀉肝丸和朱砂安神丸。另外就是痰熱擾心，癥狀還會有心煩，胸悶，惡心，伴有口苦，頭疼，頭重，舌質(zhì)紅，舌苔厚膩發(fā)黃。藥物治療可以服用加味逍遙丸和朱砂安神丸。還有心脾兩虛癥狀會有不易入睡，多夢，容易早醒，心煩，心悸，健忘，神疲乏力，食欲不佳，伴有頭暈，四肢無力，腹脹，便溏，舌淡，苔薄白，脈細(xì)無力等等，可以服用人參歸脾丸加減。另外還有心腎不交，癥狀會有心煩，入睡困難，心悸，多夢，伴有頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱。男子出現(xiàn)遺精，女子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，舌象可見舌質(zhì)紅，舌苔少，脈象細(xì)數(shù)。藥物治療可以服用龍膽瀉肝丸和六味地黃丸加減。
  語音時長 02:19”
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-18 3757次

• 失眠怎么辦睡不著
  失眠考慮是由于思慮過度，用腦過度，或者工作壓力太大，導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好，建議，晚上可以用熱水泡泡腳，睡前也可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，聽一些音樂，從心里給自己減壓，放松一下心情，營造舒適的環(huán)境，有助于睡眠。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3003次

• 失眠睡不著怎么辦
  失眠睡不著，可能是由于工作壓力過大。精神處于高度緊張的狀態(tài)。久而久之就會出現(xiàn)失眠的癥狀。也有可能是身體的疾病，比如說高血壓頸椎病都會引起失眠，睡不著，在治療的過程中應(yīng)該，保持身體的放松，不要使自己處于失眠的狀態(tài)，或者在睡前可以聽一下歌。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 8602次

• 長時間失眠睡不著怎么辦？
  長時間失眠睡不著，按中醫(yī)上講，三分治療，七分養(yǎng)。平時要注重自我的調(diào)節(jié)，要保持心情上的舒暢，避免不良情緒的刺激，如抑郁，驚恐，憤怒，緊張等。要堅持體育鍛煉，增強(qiáng)個人體質(zhì)，每天可以打太極拳。睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，要保持睡眠環(huán)境安靜舒適，不要穿緊身衣服睡覺，睡覺前不要從事緊張和興奮的活動。平時可以
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 223次

• 長時間失眠睡不著怎么辦？
  長期失眠睡不著，嚴(yán)重影響身心健康。為改善這一狀況，患者可采取綜合治療措施，包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理治療、藥物治療以及中醫(yī)調(diào)理等方法。一、調(diào)整生活習(xí)慣保持良好的睡眠環(huán)境，減少噪音和光線干擾。規(guī)律作息，避免熬夜，睡前不進(jìn)行劇烈運(yùn)動或觀看刺激內(nèi)容。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次