在臨床上，緩解便秘的方法主要有以下幾種：
第一，改善生活、排便、飲食習慣，比如說建議患者避免抑制便意，避免長時間蹲坐，避免排便時間過久，還要避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，也要避免暴飲暴食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要多運動。
第二，進行藥物治療，主要是口服一些瀉藥治療，有時候也會口服一些促進胃腸蠕動的藥物。
第三，進行灌腸治療。
第四，如果經過上述治療緩解不理想，可以選擇手術治療。
緩解便秘的方法
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-06-15 1110次
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醫生主講實錄
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痔瘡的緩解方法痔瘡的緩解方法主要以下四種，第一種就是飲食，飲食不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，飲食不要過于精細這是飲食，第二點就是排便，排便養成良好的排便習慣，排便是一個順其自然的動作，不要每天早上我一定要去排便或每天晚上一定去排便，沒有必要，那排便要定時，另外要專心排凈不憋便，這是良好的排便習慣，第三個就是良好的生活習慣，那么什么生活習慣呢，就不要總坐著，也不要總站著，也不要總蹲著，排便時有人喜歡蹲著看書，這都不好的習慣，第四個就是鍛煉提肛，每天上午練30到50次，下午再練30到50次提肛，那么有利于盆底肌肉的這個功能改變，這就是緩解痔瘡的一個方法。
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孟慶成
主任醫師航天中心醫院
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李峨
副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-09-19 40670次
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緩解便秘的方法便秘的緩解方式主要是四個方面，調整生活方式，調整飲食習慣，運動支持，藥物治療。首先是調整生活方式。應該知道排便的最佳時間是什么時候，通常是在起床或者進餐后，腸道蠕動會更加活躍，所以最佳的時間應該是在起床或者餐后兩個小時以內。如果在最佳時間內并沒有排便感覺，應該進行定時的排便訓練，嘗試每天至少兩次，一般情況下都在吃完飯后30分鐘，并且用力排便的時間不超過5分鐘。當然，當你有排便的感覺的時候一定要及時去排便，切忌不要憋著。調整飲食習慣，在多喝水的同時多食用當季的水果蔬菜，利于腸道的蠕動。適量的運動也可以促進腸道的蠕動，可以減輕便秘癥狀。最后藥物的治療，應該在醫生的指導下使用。特別注意以上這些措施都不能緩解便秘或者說便秘的情況越來越嚴重，就要及時到醫院就醫進一步的明確病因，給予更加規范的治療。語音時長 01:30”
徐麒
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2020-03-20 3148次
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張繼業
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緩解頭暈的方法病情分析：需要針對頭暈的具體原因，采取對應方法進行治療。比如第一點，如果患者頭暈是因為腦動脈粥樣硬化導致的，需要使用抗血小板聚集的藥物和他汀類藥物，必要時介入手術解除動脈狹窄。第二點，如果患者頭暈是前庭性偏頭痛引起的，可以使用鈣離子拮抗劑、使用前庭功能抑制劑。意見建議：頭暈原因很多，建議患者及時到醫院就診，進一步明確具體的原因。如果考慮是腦動脈粥樣硬化，建議完善血管檢查，比如完善雙側頸總、頸內、椎動脈彩超檢查。
張輝
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王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
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聶里紅
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孔維萍
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