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為你推薦

• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因?yàn)槲覀円惶煨枰臒崃渴怯邢薜模绻^天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點(diǎn)，其實(shí)都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因?yàn)檎靵砜矗蛻?yīng)該是在一個(gè)少吃狀態(tài)。不能說每一頓不吃，那不對(duì)。另外晚飯不吃的話，還容易引起問題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應(yīng)。甚至有一些因?yàn)楣?jié)食造成一些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，這也是可能的出現(xiàn)的。所以系統(tǒng)的減肥是我們?cè)谧非蟮模覀冡t(yī)院有這么一個(gè)特點(diǎn)，就是我們多學(xué)科有營養(yǎng)師，有內(nèi)分泌醫(yī)生，還有我們外科醫(yī)生，外科醫(yī)生是做最后一道防線。就是說靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術(shù)，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

  01:44
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 156271次

• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對(duì)減肥不但沒有幫助，還會(huì)損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個(gè)階段，人體的消化液都會(huì)按時(shí)分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時(shí)，機(jī)體能量不足，則會(huì)動(dòng)員體內(nèi)的脂肪分解產(chǎn)生酮體，令大腦出現(xiàn)錯(cuò)亂感。且不吃晚餐會(huì)對(duì)食物過分渴望，次日過度進(jìn)食，反而不利于減重。因此不建議通過節(jié)食進(jìn)行減肥，最健康有效的減肥方式就是應(yīng)做到平衡膳食，加上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜，水果，適當(dāng)多吃點(diǎn)粗糧，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

  

  01:30
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-08 7848次

• 不吃晚飯膽結(jié)石
  膽結(jié)石形成的病因還是不明確的，可能是一個(gè)綜合性作用的結(jié)果，比如說飲食因素、環(huán)境因素、個(gè)體差異遺傳等因素，不吃晚飯不一定是導(dǎo)致膽結(jié)石的主要病因，但是長期進(jìn)食一些高油脂類的食物或者高膽固醇類的食物，有可能會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石加重。還有像女性患者雌激素含量比較高，有可能造成膽汁淤滯，也會(huì)造成膽結(jié)石發(fā)病率升高，三餐要注意規(guī)律一點(diǎn)，然后飲食方面注意清淡易消化不要吃太多，辛辣、刺激和油膩的飲食，這樣可能會(huì)好一點(diǎn)，多吃新鮮蔬菜水果多補(bǔ)充一點(diǎn)維生素，對(duì)于預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生也是有好處的。膽結(jié)石如果誘發(fā)膽絞痛反復(fù)發(fā)作，還有就是黃疸肝功能減退等情況一定要做膽囊切除手術(shù)治療，當(dāng)然晚餐也是必須要吃一些的，靠不吃晚餐來減肥或者說因?yàn)檫@樣飲食不規(guī)律，造成影響消化功能的情況。
  語音時(shí)長 1:46”
  孫偉 主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院

  2018-11-01 4253次

• 不吃晚飯可以減肥嗎
  不吃晚飯是可以減肥的，但是效果并不是很明顯，而且反彈的也很厲害。一般早上六點(diǎn)到九點(diǎn)之間可能吃早餐，十一點(diǎn)到十四點(diǎn)應(yīng)該吃午餐，正常的晚餐時(shí)間大概是在十七到二十點(diǎn)。這樣看來，如果沒有晚餐，就算是中午吃了很多，午餐消化吸收大約在傍晚十八點(diǎn)就完成了，也就等于說到第二天的早上早餐之前，至少十個(gè)小時(shí)處于空腹?fàn)顟B(tài)。如果剛好這一天中午胃口不是很好，吃的也不多，所以下午十五點(diǎn)胃里的食物就消化的差不多了，這樣身體就將有十四個(gè)小時(shí)屬于空腹?fàn)顟B(tài)。這么長時(shí)間的空腹，雖然可以使機(jī)體為了得到更多的能量供給生命活動(dòng)，而開始消耗體內(nèi)的積蓄的能源，也就是脂肪，來提供機(jī)體正常的生命活動(dòng)，但是機(jī)體也就從而主動(dòng)進(jìn)入饑餓狀態(tài)，在饑餓狀態(tài)下一旦有食物攝入，其熱量將更容易也更充分的被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。其實(shí)不吃晚飯是可以減肥，但是效果就不是很明顯，而且反彈的也會(huì)非常厲害，長時(shí)間的餓肚子，也會(huì)使胃不堪重負(fù)而產(chǎn)生病變。
  語音時(shí)長 01:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 87983次

• 膽結(jié)石不吃晚飯可以嗎
  膽結(jié)石患者不吃晚飯跟不吃早飯一樣，是不利于患者身體健康的，可導(dǎo)致患者病情加重，膽汁濃縮、流出受阻，誘發(fā)急性感染性炎癥反應(yīng)，膽結(jié)石逐漸增大。因此膽結(jié)石患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)吃飯，多喝水，禁忌暴飲暴食。
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-12-20 4905次

• 減肥不吃晚飯可以嗎
  晚上不吃飯是可以起到減肥的效果，但是長期的節(jié)食，晚上不吃飯容易給身體造成損害，所以建議大家減肥要適量的食用一些低熱量的食物，三餐要定時(shí)定量，不要過度的節(jié)食，以免給身體造成不必要的損傷，并要配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到減肥的效果。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2703次

• 不吃晚飯膽結(jié)石
  膽結(jié)石形成的病因還是不明確的，可能是一個(gè)綜合性作用的結(jié)果，比如說飲食因素、環(huán)境因素、個(gè)體差異遺傳等因素，不吃晚飯不一定是導(dǎo)致膽結(jié)石的主要病因，但是長期進(jìn)食一些高油脂類的食物或者高膽固醇類的食物，有可能會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石加重。還有像女性患者雌激素含量比較高，有可能造成膽汁淤滯，也會(huì)造成膽結(jié)石發(fā)病率升高，三餐
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-18 163次

• 不吃晚飯可以減肥嗎
  不吃晚飯是可以減肥的，但是效果并不是很明顯，而且反彈的也很厲害。一般早上六點(diǎn)到九點(diǎn)之間可能吃早餐，十一點(diǎn)到十四點(diǎn)應(yīng)該吃午餐，正常的晚餐時(shí)間大概是在十七到二十點(diǎn)。這樣看來，如果沒有晚餐，就算是中午吃了很多，午餐消化吸收大約在傍晚十八點(diǎn)就完成了，也就等于說到第二天的早上早餐之前，至少十個(gè)小時(shí)處于空腹?fàn)顟B(tài)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 387次