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冬天經(jīng)常感冒是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

這種情況主要考慮可能是由于患者免疫力下降或者是受風(fēng)著涼所導(dǎo)致的感冒,建議患者可以通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì),富含維生素的一些食物來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力。

另外還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)身體新陳代謝,幫助體內(nèi)毒素排出,能夠緩解感冒的一些癥狀,同時(shí)還能夠增強(qiáng)體質(zhì),加速感冒的恢復(fù)。

在冬天的時(shí)候一定要注意室內(nèi)的溫濕度,要適宜避免室內(nèi)的溫度太高,也避免室內(nèi)過(guò)于干燥。同時(shí)還應(yīng)該要注意患者要多喝水,喝水也能夠促進(jìn)尿液的形成,排尿也能夠排除體內(nèi)的毒素,使身體更加強(qiáng)壯,而且患者也可以多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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