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懷孕心煩意亂怎么回事

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醫生主講實錄

懷孕之后出現心煩意亂的表現是因為孕早期惡心、嘔吐這些不良的早孕反應,還有孕期懷孕帶來的一些生活上的不適而引起的。

女性在懷孕之后第1周至第12周,也就是孕早期,大部分會出現惡心,嘔吐的早孕反應,面對這種情況,首先要注意保證心情舒暢,因為這是一種正常生理現象,同時飲食要注意清淡,少量多餐,避免刺激性氣味的食物來影響。

孕期由于子宮慢慢逐漸增大,會對女性的日常生活帶來許多不適,這樣要注意及時調整自己的心態,由于子宮增大向后壓迫直腸,很多女性會出現便秘的情況,這樣可以通過飲食適當的多吃蔬菜,水果,配合適當運動來進行調理。

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