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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個(gè)有效的途徑，一個(gè)就是節(jié)食，另一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運(yùn)動(dòng)是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運(yùn)動(dòng)的要求是要做有氧運(yùn)動(dòng)，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運(yùn)動(dòng)才是有效的。就是每天要有一定的時(shí)間段來運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運(yùn)動(dòng)一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運(yùn)動(dòng)，只有這樣持之以恒的做有氧運(yùn)動(dòng)，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:35
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 2363次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅(jiān)持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時(shí)加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)會(huì)增加脂肪的燃燒，也會(huì)增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復(fù)。在控制飲食和運(yùn)動(dòng)的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調(diào)脂藥。如果還不能達(dá)到治療重度脂肪肝的目的，必要時(shí)可以考慮減胃手術(shù)治療。總之，治療重度脂肪肝需要科學(xué)的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術(shù)治療。

  

  01:23
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 2755次

• 脂肪肝怎樣減肥
  脂肪肝可以分為酒精性脂肪性肝以及非酒精性脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，大多來自于不合理的生活飲食習(xí)慣，病人大多合并有肥胖的發(fā)生，所以要及時(shí)的進(jìn)行健康宣教，給病人制定詳細(xì)的減肥計(jì)劃，通過減肥可以有效的改善脂肪肝。減肥一定不可急于一時(shí)，應(yīng)該制定詳細(xì)的減肥計(jì)劃，循序漸進(jìn)的來進(jìn)行。首先應(yīng)該調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂高熱量的飲食攝入，杜絕一切垃圾食品的攝入，同時(shí)要限制飲食量，不可暴飲暴食。對病人來說，最重要的是要進(jìn)行體育鍛煉，可以在專業(yè)的健身教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行鍛煉身體，循序漸進(jìn)的進(jìn)行，不可短時(shí)間內(nèi)大量地減輕體重，有可能造成體內(nèi)代謝紊亂，甚至有可能加重脂肪肝。經(jīng)過這樣的處理，脂肪肝是可以有效逆轉(zhuǎn)的。
  語音時(shí)長 1:35”
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-10-29 7351次

• 減肥減出脂肪肝
  對于減肥的病人如果過度減肥，在短時(shí)間內(nèi)體重下降迅速，也可能造成脂肪肝，是由于過度減肥造成脂肪代謝紊亂引起的。所以要減肥的朋友要循序漸進(jìn)，不能操之過急，要制定一個(gè)合理的減肥計(jì)劃，使體重慢慢的減下來，不能在短時(shí)間內(nèi)體重急劇下降從而造成脂肪肝，對脂肪肝病人一定要控制飲食，避免吃高熱量、高糖、高脂的食物。飲食盡量清淡同時(shí)要改變飲食結(jié)構(gòu)，多補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
  語音時(shí)長 1:22”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-15 4215次

• 怎樣減脂肪肝
  病情分析：脂肪肝患者需要通過飲食控制適當(dāng)鍛煉身體，不能喝酒，定期的檢查肝功能，肝臟彩超，可以服用保肝抗炎的藥物改善脂肪肝，比如還原型谷胱甘肽，復(fù)合維生素片等等。意見建議：平常還需要注意休息，保證良好的睡眠，盡量不要吃富含脂肪類的食物，還需要科學(xué)的鍛煉身體，做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于體重控制。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 2102次

• 怎么減脂肪肝
  病情分析：要想減掉脂肪肝首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量避免吃高脂、高糖、高能量食物，其次加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，通過這些是可以改善脂肪肝的。意見建議：脂肪肝患者要定期查肝功能、血脂、血糖、肝彩超等，出現(xiàn)肝功能異常或血脂過高可以加用保肝藥物或調(diào)脂藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 1301次

• 怎樣減脂肪肝
  減脂肪肝需要消耗患者肝部堆積的脂肪，因此需要加強(qiáng)體育鍛煉，并長期堅(jiān)持下去，在飲食上也要減少脂肪含量高的食物攝入，控制體重，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白和高維生素，高纖維的食物。建議患者要定期去醫(yī)院檢查肝功能、B超或者其他檢查，防止脂肪肝引起其他的并發(fā)癥，例如高血糖，高血脂等疾病。
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 脂肪肝怎樣減肥
  脂肪肝的患者可以通過控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物、針灸減肥、吸脂術(shù)等方式減肥。1、控制飲食：脂肪肝的患者應(yīng)控制飲食量，還應(yīng)減少吃油膩的食物，比如肥肉、肥腸、炸雞等，以免攝入過多脂肪加重病情。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：患者可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳、跳健身操等運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠燃燒身體中的脂肪，減少脂肪在體內(nèi)堆積，能夠控
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次