體內濕氣重與不良生活習慣和飲食習慣導致，主要表現為頭重如裹，腹脹，身體乏力，食欲不振，體型肥胖，生痤瘡。可以選用健脾利濕的中藥如參苓白術丸，人參歸脾丸，補中益氣丸，理中丸。也可以通過艾灸，中藥泡洗的方式進行治療。
平時也可以多吃祛濕的食物，如薏米紅豆粥，茯苓山藥粥。建議平時保持室內空氣干燥清新，經常運動，多排汗，養成良好的生活習慣。少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，避免熬夜。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
健脾利濕的中藥有什么？
馬謙主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫內科
2019-11-22 8168次
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健脾祛濕的好方法有哪些中醫認為，脾為后天之本，主運化水濕。若脾氣虛弱，水濕內停，易引發腹脹腹瀉、肢體困重、舌苔厚膩等癥狀。健脾祛濕需兼顧“健脾”與“祛濕”雙重目標，可通過飲食、運動、藥物等綜合調理，恢復脾胃運化功能。日常飲食中，可多選用健脾祛濕的食材。如薏苡仁、赤小豆、白扁豆等，可煮粥或煲湯，利水滲濕而不傷正氣；山藥、蓮子、芡實則能健脾固腎，增強脾胃運化能力。同時需避免生冷油膩、甜食及過量飲酒，以防加重濕邪停滯。運動是促進水濕代謝的重要方式。八段錦、太極拳等傳統功法，通過舒緩的動作與呼吸配合，能激發陽氣、促進氣血運行，幫助排出體內濕氣。每日堅持30分鐘，效果更佳。藥物調理方面，經典方劑各有側重。同仁堂參苓白術組合以人參、白術、茯苓為核心，健脾、益氣，適用于脾虛濕盛型大便溏稀、體倦乏力。此藥有丸劑和顆粒劑，是祛濕的經典中成藥，其中顆粒劑具有利于吸收、劑量精準的特點，而丸劑具有起效時間長、藥效持久的特點，可根據自身需求選擇。若患者濕邪化熱，出現口苦、舌苔黃膩，可配伍眾生清熱祛濕顆粒，與參苓白術丸協同，既健脾祛濕，又清解濕熱，避免溫補助熱。對于脾虛濕盛兼肝郁氣滯者，可搭配上龍逍遙丸，與參苓白術丸聯用，可緩解胸脅脹滿、善太息、食欲不振等癥狀，實現肝脾同調。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:48
許樂
主任醫師北京醫院
2025-09-05 25次
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用什么方法健脾祛濕在中醫理論體系中，脾主運化水濕，當脾失健運時易致水濕內停，出現脘腹脹滿、食欲不振、大便溏泄、肢體困重等典型癥狀。針對脾虛濕困的病機特點，中醫強調“健脾益氣”與“利水滲濕”相結合的調理原則。日常調理需注重飲食有節，建議多食山藥、薏苡仁、赤小豆等健脾化濕之品，可熬煮雜糧粥日常食用，避免生冷油膩阻礙脾運。同時配合適度運動如八段錦、太極拳以助陽氣升發。起居方面應保持環境干燥通風，避免久居潮濕之地。藥物治療需遵循辨證施治原則，同仁堂參苓白術顆粒為常用之品，方以人參、白術、茯苓益氣健脾，為君藥，山藥、蓮子肉、白扁豆、薏苡仁滲濕利水，為臣藥，輔以砂仁行氣為佐藥，桔梗載藥上行入肺，炒甘草健脾和中，為使藥，諸藥合用可發揮健脾、益氣的功效，適用于脾虛濕盛所致的食少便溏、肢倦乏力等。若濕濁偏重，伴胸悶惡心、舌苔白膩，可配佛慈香砂六君丸；若濕郁化熱，出現口苦口黏、大便黏滯，可加服紫鑫二妙丸。需注意，祛濕不可過用苦寒，以免損傷脾陽，調理需循序漸進，結合生活方式調整，方能恢復脾的運化功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:33
許樂
主任醫師北京醫院
2025-09-05 26次
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鯽魚湯健脾利濕降血壓鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足，精神因素導致的早期皺紋有緩解功效。鯽魚所含的蛋白質質優，氨基酸種類齊全，容易被消化吸收，經常食用可補充營養，增強抗病能力。并對肝腎疾病，心腦血管疾病患者有益。此外鯽魚還有健脾利濕，和中開胃，活血通絡，咽中下氣的功效，對高血壓患者有很好的滋補食療作用。鯽魚可紅燒，清蒸，燉湯等，而鯽魚與豆腐搭配，燉湯營養最容易吸收，鯽魚為發物，皮膚病患者不宜使用，食之易誘發或加重病情，鯽魚中含膽固醇較高，所以中老年高脂血癥患者不宜多吃。語音時長 01:19”
王莉
主治醫師宜昌市中心人民醫院
2018-08-11 4440次
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健脾祛濕粥一般在春夏之際，特別是南方人容易濕氣很重，濕氣很重的原因有很多，比如貪食甜食、飲食不節，還有可能是久居濕地，長期貪涼引起的脾陽受損、脾胃運化功能失常，濕氣留置在身體里。健脾祛濕粥可以在日常生活中起到保健的作用。一般來說會選擇薏苡仁、山藥、百合加入粥里面，然后熬制一到兩個小時，每天早晚各服一次，可以起到健脾祛濕的作用。如果濕氣很重，吃這個要堅持一到兩個月，可以很好的起到祛濕氣的作用。語音時長 1:28”
劉梅芬
主治醫師九江市中醫醫院
2018-11-25 81845次
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清熱利濕健脾的中成藥中醫認為，濕邪最常見，也是最難治療，導致體內濕氣主要分內因和外因，外因是空氣中的濕度大，內因是脾胃不健，運化氣濕能力差而導致濕氣內滯，多因飲食不當，如喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，清熱利濕健脾的中成藥有健脾丸，木香順氣丸，附子理中丸，參苓白術丸等
倪文杰
主治醫師山西省中醫院
2018-11-27 11002次
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祛濕的中藥有哪些祛濕的中藥主要適用于治療脾胃水濕內停證常用的藥物有蒼術，白術，薏苡仁、蠶沙、茯苓，豬苓、澤瀉，脾胃水濕內停主要表現為腹脹，惡心，腹瀉，厭食等癥。具體需要根據自身的癥狀來綜合分析，如果出現上述癥狀，可以使用健脾除濕的藥物來積極治療。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-12-02 13206次
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健脾利濕的中藥有什么？體內濕氣重與不良生活習慣和飲食習慣導致，主要表現為頭重如裹，腹脹，身體乏力，食欲不振，體型肥胖，生痤瘡。可以選用健脾利濕的中藥如參苓白術丸，人參歸脾丸，補中益氣丸，理中丸。也可以通過艾灸，中藥泡洗的方式進行治療。平時也可以多吃祛濕的食物，如薏米紅豆粥，茯苓山藥粥。建議平時保持室內空氣干燥清新，經常運
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 218次
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健脾利濕湯在濕疹中應用健脾利濕湯溫療治療應用于效果！
宋豆豆
主治醫師呼和浩特市蒙醫中醫院
2021-07-01 332次
