出現經常中暑的人體內可能會缺少一些營養物質，由于體內的營養不均衡，身體的免疫力比較差，體質比較虛弱，對于對抗體外的一些溫度的變化，尤其是高溫不能夠控制，引起對體溫的調節神經中樞失去了平衡。
比如缺少多種維生素，礦物質，微量元素，常見的有鐵，鈣，鋅等。這個時候應該適當的多補充豐富的營養，不要偏食挑食，比如適當多吃點顏色鮮艷的新鮮的蔬菜水果，瘦肉以及禽蛋類的高蛋白質，增強體質。
經常中暑的人體內缺什么
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2020-08-10 7389次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
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于玲
副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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不吃香菜的人體內缺少什么如果患者長期不吃香菜，其實體內也不會缺少什么成分。因為香菜當中所含的營養成分其他的蔬菜水果當中也是含有的，比如香菜當中含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，維生素B1、B2等成分，但是這些成分在西紅柿、黃瓜、西生菜當中也都是含有的。有一些人不喜歡吃香菜，也是可以不吃的，可以用其他的蔬菜水果進行替代。盡量做到膳食均衡，營養豐富，而且要注意在選擇食物的時候種類越多越好，并且每一餐吃得越豐盛越好，但是每一種食物的量不要一次性吃得過多。語音時長 01:13”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
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樂華
副主任醫師揚州市婦幼保健院
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臧世利
主治醫師大同市第五人民醫院
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李華
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
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