膝關節的活動度僅次于肩關節，但膝關節是負重關節，所以當使用的越多，對膝關節的消耗也就越大。大多數膝關節損傷一般來源于長期的負重，抬重物或者長期打籃球，踢足球，關鍵是姿勢不正確，有扭傷情況，此時很容易引起膝關節的損傷，這里包括膝關節內和膝關節外的損傷。
如果跳廣場舞不是很劇烈，屬于正常的運動狀態，一般對膝關節的損傷不大。但做劇烈活動時，激烈的運動對膝關節的損傷肯定是存在的。
跳廣場舞會損傷膝關節嗎
劉雷主治醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2019-08-12 3286次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10550次
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膝關節損傷非要制動嗎膝關節損傷肯定是需要積極地制動的，不管是軟組織的損傷，還是骨折，適當地制動能夠有效地促進組織的恢復。膝關節損傷后，需要積極地完善檢查，明確損傷的具體程度。如果沒有手術指征，就可以選擇保守治療，一般使用石膏或支具固定四周。如果具有手術指征，需要積極地進行手術治療，手術后使用石膏或支具，固定三到四周，起輔助固定。因此不管是保守治療，還是手術治療，膝關節損傷都需要進行制動固定，讓損傷的組織在一個穩定的環境中恢復。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 2813次
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跳廣場舞會損傷膝關節跳廣場舞對膝關節是會產生損傷的。因為在跳廣場舞的過程中，膝關節會受到反復的擠壓，以及身體旋轉時會出現關節內部反復的摩擦情況。而這種情況就會使關節部位的軟骨及內部的半月板受到反復的刺激，并且周圍的韌帶，關節囊會受到反復的牽拉。而這種情況就會導致韌帶關節囊出現損傷、退變，以及內部的軟骨半月板出現損傷，水腫的情況。如果長時間反復地受到刺激，就會導致內部的軟骨，半月板出現變性，甚至出現斷裂、剝脫。而周圍的韌帶，關節囊就會出現勞損、痙攣、粘連的情況。從而就會導致膝關節部位明顯的損傷、疼痛的情況。語音時長 01:18”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-23 8571次
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跳廣場舞損傷膝關節嗎在生活中進行廣場舞的鍛煉對膝關節的損傷一般是較小的，但是，如果存在膝關節的退變以及膝關節內半月板損傷時，如果進行較為劇烈的廣場舞鍛煉，有可能會加重膝關節內退變的情況，以及膝關節內半月板損傷的情況。所以，當存在膝關節內的病情，此時進行跳廣場舞鍛煉就需要輕柔一些，也就是盡量避免劇烈的廣場舞鍛煉，這樣才有利于膝部病情的改善，也有利于保護膝關節。當然如果真的出現了膝關節疼痛的病情，還是要及時的到醫院進行就診，讓醫生科學規范的評估膝關節病情，這樣有利于早期治療膝關節的疾病。語音時長 01:27”
劉雷
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-09-25 6017次
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跳廣場舞會損傷膝關節嗎病情分析：一般來說正常的運動是不會損傷膝關節的，包括跳廣場舞。但是不建議長期劇烈運動，長期劇烈運動會導致膝關節的損傷啊，會引起膝關節的腫脹疼痛。意見建議：在日常生活中也要注意，盡量避免關節部位長期處于功能位，以免產生不必要的損傷。也可以多吃點新鮮的水果蔬菜的。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-24 2902次
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每天跳舞會損傷膝關節嗎病情分析：如果長期過度的跳舞，往往會使膝關節過度受累，旋轉，屈曲會使局部的滑液減少，從而會造成膝關節部位的軟組織磨損，或關節退變，有時也會骨性關節炎的表現。但如果適當跳舞能夠增強關節部位的韌帶以及囊的強度和力量。意見建議：所以建議一定不要長時間要跳舞，并且要選擇動作幅度不大，輕柔舒緩的舞蹈來進行運動，肥胖的人群尤其要避免長時間劇烈的舞蹈。
蘇昶
副主任醫師海城正骨醫院
2020-07-01 4302次
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膝關節損傷能跳廣場舞嗎膝關節損傷之后是不能跳廣場舞的。膝關節損傷有很多種類型，有可能是開放性損傷，也有可能是閉合性損傷，有可能是出現了骨折、關節的脫位，也有可能出現了半月板、前后交叉韌帶以及內外側副韌帶的損傷，也有可能僅僅是一些軟組織的損傷。不管哪一種類型的損傷，都會導致膝關節的疼痛，腫脹以及功能障礙，稍微活動一下膝關節
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 572次
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雙膝關節退行性變可以跳廣場舞嗎雙側膝關節出現了退行性的改變，大部分情況下僅僅是一種影像學的描述，一般來講不會引起明顯的臨床癥狀，在日常的生活當中積極的注意一些就可以了，這個時候也是可以適當的跳廣場舞的，但是跳廣場舞的時候一定避免過度，同時不要穿高跟鞋，要穿一些松軟的鞋子，避免過度的下蹲以及彈跳，這種情況下能夠有效的改善關節的功能
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 332次
