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醫(yī)生主講實錄

女性在月經(jīng)期是可以吃芒果的,芒果營養(yǎng)非常的豐富,含有大量的維生素,女性在經(jīng)期的時候,大多數(shù)水果都是可以吃的,只要不是太涼就可以了。

女性在經(jīng)期的飲食應(yīng)當以溫?zé)犸嬍碁橹?,盡量不要吃寒涼食物,女性在經(jīng)期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜以及過于的勞累。經(jīng)期熬夜非常容易影響月經(jīng),比如說可以導(dǎo)致月經(jīng)量變少,月經(jīng)周期不規(guī)律等。另外,女性在經(jīng)期的時候還需要適當補充營養(yǎng),比如說需要適當多吃一些瘦肉,牛奶,雞蛋等,這些都是有好處的。

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