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為你推薦

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 37524次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態。有的人出現反弓，有的人變直，出現這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續去枕。但是如果說，你做了一段時間發現，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 4243次

• 肩周炎用什么枕頭
  對于肩周炎的患者使用的枕頭沒有嚴格的限制，一般來講7-8公分是比較合適的，枕頭不能太高也不能太軟，使用枕頭的時候，要把頭、頸后方以及肩部的后方都要枕上，同時避免留有空隙。在側躺著休息的時候，頭頂部的方向要和身體的軀干方向大致平行，避免過度的向左或者向右歪斜。當然在睡覺的時候，有一側肩周炎的肩關節是不能夠受到壓迫的，否則會導致肩周炎這種疾病更加嚴重。除了注意這些事項之外，對于肩周炎的患者還要積極的加強保暖，避免受涼。使用一些消炎鎮痛藥物以及活血化瘀的藥物對癥處理，可以進行肩關節的熱敷燙洗，然后進行肩關節的康復功能鍛煉。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-17 2967次

• 頸椎用什么枕頭好
  頸椎病的患者在選取枕頭的時候，建議要做到如下幾點：第一，枕芯填充的材質需要保持枕頭有一定的硬度，但是又不能夠過軟，一般推薦使用一些植物的種子，比如決明子或者是小麥種子。另外，還可以使用一些小麥的麩皮，或者是使用乳膠作為枕芯的材質。第二，要求枕頭的高度不能夠過高，也不能夠過矮，一般來說，要求患者采取仰臥位，睡到枕頭上之后，枕頭受壓以后的高度要保持患者的一個拳頭高。第三，要求枕頭有一定的寬度，不能夠過窄，有很多患者睡了一些所謂的頸椎病專用的枕頭，非常的細小，其實這樣不利于頸椎病的恢復。在患者睡眠的時候，要求把頭和頸椎同時放在枕頭上，所以要求枕頭有一定的寬度。第四，要求患者采用的枕皮的材質不能夠有比較涼的種感覺，一般推薦使用棉布的材質或者是有一些燈芯絨的材質。因為頸部的皮膚對寒冷的刺激非常敏感，一旦受涼，非常容易引起局部的肌肉痙攣。
  語音時長 01:48”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-11 21499次

• 失眠用什么枕頭
  病情分析：導致失眠的原因有很多，如勞累，精神緊張，工作壓力大，環境嘈雜等。意見建議：失眠患者最好選擇一些柔軟的枕頭，如乳膠枕，軟硬適中，沒有聲音，適合失眠患者使用。平時要養成良好的生活習慣，堅持鍛煉身體，增強體質。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行檢查，在醫生的指導下服用安神補腦液或酸棗仁顆粒進行治療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-01 1504次

• 肩周炎用什么枕頭
  病情分析：肩周炎的人群要選擇寬大的枕頭，要將頭部和頸椎放置好之后肩部正好能夠靠在枕頭的邊緣上，要保證枕頭有合適的厚度，一般在5到6厘米左右，可以選擇乳膠枕，或者是一些植物種子的蕎麥枕。意見建議：肩周炎的患者晚間睡覺的時候需要注意保持正確的姿勢，避免長期受壓，不要長期對著空調吹，要注意防寒保暖。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-25 1704次

• 失眠用什么枕頭
  一般情況下可以使用蕎麥或者決明子來做枕頭，具有鎮靜和安眠的作用，可以緩解失眠以及多夢的現象，而且價格也是比較便宜的，沒有任何的副作用。此外出現了失眠的現象，還可以通過改善飲食習慣來緩解失眠的癥狀。首先，辛辣油膩，刺激性比較強的食物不要吃，咖啡、酒精或者濃茶也是不要喝的，容易導致失眠的現象或者是加重失
  吳茜 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-09 251次

• 失眠用什么枕頭
  對于失眠患者而言，選擇合適的枕頭至關重要。記憶棉枕頭、蕎麥殼枕頭以及決明子等草藥填充的枕頭，都是不錯的選擇。一、記憶棉枕頭記憶棉枕頭能夠根據頭部的重量和形狀進行適應，提供良好的支撐和舒適度，有助于減少頸部的壓力，從而改善睡眠。二、蕎麥殼枕頭
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-07 0次