對于健身的人群，只吃蛋白不吃蛋黃，主要是為了攝入蛋白含有的蛋白質，增加體內的肌肉為目的。減少體內多余的脂肪，自然就會不吃含有脂肪相對較高的蛋黃。這樣，蛋清也就是蛋白里面含有的脂肪少，但是含有大量的蛋白質，很容易被人體所吸收和利用，能夠增加人體蛋白質的攝入，非常有利于健身人群肌肉纖維的生長，促進身體肌肉的形成，達到健身的目的。
這樣不攝取蛋黃中大量的脂肪，就會減少過多的脂肪的堆積。
為什么健身只吃蛋白不吃蛋黃
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-03-04 5906次
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痛風可以吃雞蛋黃嗎痛風可以吃雞蛋黃嗎，我們的這個雞蛋，在我們這個痛風的，飲食健康食物表里面，它實際上是一個推薦的食品，它是屬于低嘌呤的，又是屬于這個優質蛋白的，那么我們建議患者，還是要適量的吃一些雞蛋，那么雞蛋黃提得很好，雞蛋黃它這個里面，含有這個膽固醇是比較高的。所以說，我們雞蛋黃要控制一下，就是不要過度，一般正常的人來說，一天吃一個雞蛋黃就可以了，那么有這種高脂血癥的，有高尿酸血癥的，又是高血糖的這樣的病人，那我們雞蛋黃可能每天吃一個，也稍微多了一點，一天吃半個這也是可以的。
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陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-12-06 12625次
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為什么吃東西打嗝不吃東西也會打嗝頻繁打嗝，首先要考慮是不是胃腸功能紊亂引起的，因為患者胃腸道的功能發生了紊亂，導致胃腸道的運動功能出現了障礙，還有胃腸道菌群失衡等，可以引起頻繁呃逆。再就是要注意除外患者的膈肌病變、膈肌周圍的病變，還有精神因素和胃本身的病變。因此，呃逆的癥狀除了消化系統疾病以外，還有神經系統、肌肉系統的原因。
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王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-12 4190次
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只吃蛋白有營養嗎如果只吃蛋白，是沒有營養的，不能夠全面的攝取均衡的豐富營養，反而會導致營養不良。蛋白含有的蛋白質比蛋黃要高，但是含有的其他的營養成分，比如各種維生素，礦物質，微量元素，脂肪等非常少。蛋黃含量就非常多，蛋黃的營養價值相對更高。所以只吃蛋白，只能吸收部分的蛋白質，很多其他的營養成分就會缺失，造成營養不良。因此也要均衡飲食，也要適當多吃蛋黃，這樣才能夠補充豐富的營養。語音時長 01:19”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-01-07 13133次
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雞蛋只吃蛋白有營養嗎雞蛋只吃蛋白也是有一定營養的，但是營養不夠。因為雞蛋中蛋白和蛋黃都含有豐富的營養成分，但是蛋白中含有的營養成分相對比較少。蛋黃中含有的脂肪要比蛋白高，熱量相對多，能夠提供給人體充足的能量需求。而且相對蛋黃中含有的維生素，礦物質，微量元素等含量都超過了蛋清，比如蛋黃中含有的鐵、鈣、磷等都超過了蛋白，蛋黃中的卵磷脂的含量比蛋白也要高。所以只吃蛋白營養還不夠，應該也要吃點蛋黃，營養吸收才均衡。語音時長 01:14”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-01-14 12124次
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寶寶只吃蛋白不吃蛋黃有營養嗎病情分析：寶寶只吃蛋白，不吃蛋黃也是有營養的，只不過蛋白的營養沒有蛋黃的營養價值高一些，蛋黃的營養價值是非常高的，它含有非常豐富的維生素a，以及非常豐富的蛋白質。吃蛋黃能夠緩解視力疲勞，保護眼睛。建議寶寶在吃雞蛋的時候，最好蛋白和蛋黃一起吃。意見建議：同時在日常生活當中做到孩子的飲食合理健康多樣化，做到不挑食不偏食，注意加強飲食，營養增強體質，提高抵抗力。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2020-08-11 5214次
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頭孢為什么只吃三天頭孢的療程一般來說要根據具體的病情來分析的，并不是只吃三天，針對普通的輕微的感染，可能吃三天就差不多，那么針對比較嚴重的感染，三天的療程顯然不夠，要根據患者具體的狀態，具體的疾病來進行專業的治療和分析，決定具體的療程。
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-20 17408次
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只吃蛋白不吃蛋黃的好處？前不久，我的好友因為持續感到身體不適，前往醫院就診。經過一系列細致的檢查，醫生發現她的血脂偏高，這很可能是導致她經常感到頭暈、乏力的原因。醫生除了為她開具藥物，還特別叮囑她要注意日常飲食，特別是雞蛋的攝入方式。醫生建議她嘗試只吃蛋白不吃蛋黃，以改善血脂狀況。好友的這次就醫經歷讓我對飲食習慣與健康的關
2024-03-16 0次
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孕婦只吃蛋白不吃蛋黃可以嗎孕婦只吃蛋白不吃蛋黃不可以，容易導致營養不良的情況發生。蛋白和蛋黃都具有較高的營養價值，蛋白中含有大量蛋白質、維生素以及礦物質，蛋黃中含有較多的卵磷脂、鈣元素以及不飽和脂肪酸。孕婦平時需要加強營養，對身體健康有幫助，還可以在一定程度上促進胎兒生長發育。在吃雞蛋的時候蛋白和蛋黃都需要吃，如果只吃蛋白，
榮春紅
副主任醫師中日友好醫院
2022-10-26 214次
