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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過(guò)膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)，每天分幾組進(jìn)行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)盆底肌的訓(xùn)練，包括深蹲，可能對(duì)膀胱功能有所改善。對(duì)于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長(zhǎng)期留置尿管的老年人，在完善尿流動(dòng)力學(xué)的情況下也可以間斷的夾閉尿管來(lái)鍛煉膀胱的功能。

  

  01:28
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8557次

• 甲狀腺有什么功能

  甲狀腺是人體最大的一個(gè)內(nèi)分泌腺組織，它分泌了甲狀腺激素，甲狀腺激素是維持人體，正常代謝的一個(gè)激素。這個(gè)激素多了以后，就會(huì)產(chǎn)生心慌、出汗、口渴、消瘦、大便次數(shù)多、怕熱。那么相反，如果甲狀腺激素水平少了，就會(huì)產(chǎn)生怕冷、不愛說(shuō)話、不愛理人、粘液水腫、皮膚發(fā)黃，嚴(yán)重的時(shí)候可以有心包積液。所以甲狀腺激素的水平，一定要在正常范圍內(nèi)，我們才能正常的生活和工作，如果出現(xiàn)甲亢了，就沒有辦法工作，你會(huì)心慌、難受，跟別人吵架，甲減癥狀跟它是相反的。

  

  01:11
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-17 7431次

• 怎樣鍛煉膀胱功能
  膀胱功能地訓(xùn)練比較復(fù)雜，訓(xùn)練一般有兩種基本方法即提肛訓(xùn)練和延遲排尿，提肛訓(xùn)練是指增強(qiáng)尿道括約肌的功能，比較適合在安靜地時(shí)候，比如說(shuō)平躺休息時(shí)，最好能在清晨和入睡前做此項(xiàng)訓(xùn)練，其他時(shí)間也是可以，次數(shù)可以自己把握，如能形成習(xí)慣，對(duì)于排尿的控制有很大地好處。具體地訓(xùn)練方法是先讓自己舒服地坐在椅子或者是床上，微閉雙眼、全身放松，然后有意識(shí)地做緩慢地深呼吸動(dòng)作，并在吸氣和呼吸地同時(shí)默念數(shù)數(shù)，對(duì)多數(shù)而言，數(shù)到6時(shí)比較合適的數(shù)字，然后根據(jù)肺活量減少或者是增加數(shù)字都可以。在深呼吸同時(shí)，可以將注意力放在額頭地部位，呼吸穩(wěn)定后可以伴隨呼吸頻率交替進(jìn)行提肛動(dòng)作和放松動(dòng)作。提肛動(dòng)作就是有意識(shí)地將肛門收緊并上提地動(dòng)作，放松動(dòng)作則是與之相反，動(dòng)作要柔和緩慢，次數(shù)不限，一般是二十到三十次即可，做到50次以上也沒有問題，有在提肛訓(xùn)練中產(chǎn)生尿液，難以堅(jiān)持者不必強(qiáng)求，可以隨時(shí)排尿。延遲排尿是指在產(chǎn)生尿液后訓(xùn)練排尿控制。比較適合在日常活動(dòng)中產(chǎn)生尿液后進(jìn)行，產(chǎn)生尿液之后有意識(shí)地憋尿，并且延長(zhǎng)憋尿的時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:11”
  王建 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-21 37806次

• 膀胱功能訓(xùn)練方法
  關(guān)于膀胱功能訓(xùn)練的方法主要有兩種方式：第一種方式就是延遲排尿，延長(zhǎng)排尿間隔的時(shí)間，逐漸使每次排尿尿量大于300毫升。這種方式它的原理主要就是控制排尿的機(jī)能，打斷患者精神因素導(dǎo)致的惡性循環(huán)，降低膀胱的敏感性，必須按計(jì)劃進(jìn)行實(shí)施，做這個(gè)方法之前必須要充分的思想準(zhǔn)備，并記錄排尿日記等。第二種方式就是定時(shí)排尿，這種方式主要就是減少尿失禁的次數(shù)，提高生活質(zhì)量，對(duì)于尿失禁特別嚴(yán)重者很難得到控制。這種方式主要就是靠盆底肌群的有效功能修復(fù)達(dá)到治療的效果，建議治療期間應(yīng)該控制酒精、飲料等刺激性利尿性的因素，可以達(dá)到治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-01-28 22489次

• 膀胱有什么功能
  病情分析：膀胱具有存儲(chǔ)尿液的功能，腎臟將尿液過(guò)濾重吸收，然后將尿液儲(chǔ)存在膀胱內(nèi)，當(dāng)膀胱內(nèi)尿液量到達(dá)一定程度后，膀胱內(nèi)壓升高，尿液會(huì)由膀胱內(nèi)排泄至輸尿管。意見建議：建議平時(shí)不要憋尿，避免經(jīng)常壓迫膀胱，因?yàn)檫@樣容易影響膀胱平滑肌正常收縮，影響膀胱對(duì)尿液的正常固攝能力，否則容易誘發(fā)膀胱炎等膀胱疾病，導(dǎo)致人排尿困難，影響人正常排尿。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-08-31 1502次

• 膀胱功能是什么
  病情分析：膀胱具有儲(chǔ)存尿液的功能和控制尿液正常排泄的功能。膀胱是泌尿系統(tǒng)重要器官，如果膀胱功能紊亂，將會(huì)影響人正常排尿，導(dǎo)致人出現(xiàn)尿頻，尿急，漏尿，尿血或者排尿困難等異常癥狀，需要引起重視。意見建議：建議平時(shí)經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常按摩膀胱，然后盡量避免長(zhǎng)期壓迫膀胱和尿道。日常飲食方面避免大量進(jìn)食辛辣食物，應(yīng)當(dāng)清淡飲食，多飲水，這樣有助于維持膀胱正常功能或者避免患有膀胱疾病。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-01-24 1201次

• 怎樣鍛煉膀胱功能
  膀胱功能地訓(xùn)練比較復(fù)雜，訓(xùn)練一般有兩種基本方法即提肛訓(xùn)練和延遲排尿，提肛訓(xùn)練是指增強(qiáng)尿道括約肌的功能，比較適合在安靜地時(shí)候，比如說(shuō)平躺休息時(shí)，最好能在清晨和入睡前做此項(xiàng)訓(xùn)練，其他時(shí)間也是可以，次數(shù)可以自己把握，如能形成習(xí)慣，對(duì)于排尿的控制有很大地好處。具體地訓(xùn)練方法是先讓自己舒服地坐在椅子或者是床上
  李明川 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-04-08 1938次

• 怎樣鍛煉膀胱功能
  膀胱作為人體泌尿系統(tǒng)的重要器官，主要負(fù)責(zé)儲(chǔ)存尿液并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候通過(guò)尿道排出體外。然而，由于各種原因，如年齡增長(zhǎng)、手術(shù)影響、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，膀胱功能可能會(huì)受到影響，導(dǎo)致尿頻、尿急、尿失禁等問題。為了改善和鍛煉膀胱功能，以下是一些實(shí)用的方法和建
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次