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• 玉米須煮水能減肥嗎

  玉米須煮水喝可以起到很不錯的減肥效果。玉米須煮成水具有非常好的利尿效果，可以促進人體內水分的排泄。玉米須煮水可以幫助減少人體內的膽固醇和血脂，并且對提高人體的新陳代謝具有很好的促進作用。玉米須煮水不僅適用于肥胖的病人，還可以適用于高血壓、糖尿病的病人。另外，孕婦也可以喝玉米須煮水，可以幫助孕婦去除體內濕氣。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2022-03-02 3870次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 154531次

• 早餐吃玉米能減肥嗎
  早餐吃玉米是可以減肥的，因為玉米是屬于粗纖維的食物，而且具有豐富的營養價值和膳食纖維，食用玉米以后會比較容易讓人產生飽腹感，進而可以減少進食其它的一些食物量。同時玉米還具有促進腸道蠕動、通腸潤便的作用，所以想減肥的話，可以每天早餐吃半個玉米或者是一個玉米，但是要注意玉米最好是要煮著吃，這樣才能最大程度保留玉米的營養。平時還可以吃一個雞蛋、喝一些牛奶，能夠補充人體所需的蛋白質。如果想要減肥的話，飲食一定要以清淡、低熱量的食物為主，像晚餐就是盡量要以清淡為主，可以吃一些水煮青菜，吃到飽都可以，盡量不要吃主食。
  語音時長 1:29”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-01-02 45582次

• 玉米須能減肥嗎
  玉米須能減肥。玉米須中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特征，可防治便秘、腸炎、腸癌等，還有利尿降壓、止血、止瀉、助消化的作用。玉米胚尖所含的營養物質能增強人體的新陳代謝，調整神經系統功能，能起到使皮膚細膩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。玉米須泡茶：主要的原料：鮮玉米須一百克，茶葉五克。制法：先將玉米須洗凈后放入鍋內，倒入清水兩碗，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉。服法：每日一劑，兩至三次水煎，沖泡茶葉飲用。功效：減肥瘦身、利尿降脂，適用肥胖癥、水腫等。
  語音時長 1:38”
  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 18341次

• 玉米能減肥嗎
  病情分析：玉米可能會具有一定的減肥效果，因為玉米含有大量的膳食纖維，吃完以后充滿胃腔是需要很長時間來進行消化，所以說會讓人有一定的飽腹感，減少身體的熱量的攝取。意見建議：平時的時候應該多加注意好飲食的情況，也是不要經常性的吃太多的玉米，應該注意好飲食的多元化，可以少食多餐，不要吃過多油膩和難以消化的食物。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-09 3102次

• 玉米熱量高嗎能減肥嗎
  病情分析：玉米熱量不高，食用后可以減肥。玉米是一種粗糧，粗纖維含量比較高，有利于增加飽腹感，這樣可以使人減少一些其他食物的攝入，而且也能夠有效的促進胃腸的蠕動，有利于促進體內廢物的排出，從而達到一定的減肥效果。意見建議：減肥期間要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜代替主食，保證營養均衡，不偏食，適當運動。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-07-10 4404次

• 玉米能減肥嗎
  玉米是常見食品，營養豐富，是很多人都愛吃的食品。特別是處于減肥階段的人，既想飽口福，又想體型美，特別限制高脂肪的食物。玉米雖然也含有脂肪，但卻不是高熱量的食物，適當的吃玉米是可以減肥的。玉米和面粉都是相對來說，熱量比較低的食物，所以它可以代替面食，也可以把它當作主食。玉米含有豐富的鎂元素，鎂能刺激腸
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-17 31116次

• 吃玉米能減肥嗎
  吃玉米通常不能減肥，玉米并不具有減肥的功效。玉米是一種粗糧，營養價值比較高，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、B族維生素以及微量元素等，適量攝入可以補充體內所需要的營養，由于玉米是一種糧食作物，在饑餓時食用，還可以達到飽腹的作用。玉米中所含有的膳食纖維成分比較高，可以促進胃腸蠕動，對于便秘有一定的改善作用
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-11-08 0次