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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時去醫(yī)院檢查。

  

  02:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9271次

• 慢性咽炎吃什么藥物好呢？

  慢性咽炎是很多種因素導(dǎo)致的，跟生活、飲食、起居和精神壓力，有很大的關(guān)系。因此慢性咽炎在用藥之前，首先得注意自己的生活、飲食、起居方面，不要吃過于辛辣刺激性的食物，別抽煙，少喝酒，注意讓自己休息、身心愉快，別讓自己處于一種過于緊張的狀態(tài)，少熬夜。藥物治療，根據(jù)原因的不一樣，采取不同的藥物治療，我們祖國醫(yī)學(xué)很強大，有很多種的治療咽炎的藥物。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 4589次

• 痛風(fēng)吃什么好呢
  對于痛風(fēng)患者來說，飲食控制是非常必要的。但是可供痛風(fēng)患者選用的食材也是非常豐富的，不是含嘌呤比較高的食物，痛風(fēng)患者都可以吃。鼓勵患者食用的有以下幾種：第一，蔬菜，各種蔬菜痛風(fēng)患者都可以吃，比如白菜、蘿卜、生菜、芹菜等等，這些蔬菜中含有豐富的纖維素，而且含有的熱量比較低，對痛風(fēng)患者來說是比較好的食材，鼓勵患者多食用。第二，水果，水果痛風(fēng)患者也是可以吃的，尤其是櫻桃，還有降尿酸的作用。第三，肉類，痛風(fēng)患者也是可以適當(dāng)進(jìn)食，但是要控制量，每天在40到50克左右，可以選擇含脂肪少的魚肉、雞肉、鴨肉，選用植物油，而不用動物油。
  語音時長 1:41”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-11 15997次

• 感冒吃什么好呢
  感冒的時候一定要注意營養(yǎng)均衡，飲食清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西蘭花以及黃瓜，西紅柿，冬瓜，苦瓜，這些都是可以的。像水果，比如蘋果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，獼猴桃，這些也是可以的，能夠補充維生素，提高自身的抵抗力，加強患者的身體素質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)感冒的恢復(fù)。建議患者一定要注意，像一些辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物最好都不要吃，同時晚上也不要熬夜，保證睡眠充足。另外，患者在感冒期間不抽煙、不喝酒，像濃茶、咖啡、碳酸飲料也最好都不要喝。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-04-01 3420次

• 便秘吃什么好呢
  病情分析：便秘平時應(yīng)該注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，多吃香蕉，蘋果，草莓，獼猴桃，蔬菜方面可以多吃芹菜，菠菜，韭菜，白菜，西紅柿，胡蘿卜之類的。意見建議：平時應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，盡量不要吃燒烤油炸食品或者辛辣刺激性的食物。還應(yīng)該注意多喝水，平時也可以適量的喝蜂蜜水。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-23 1502次

• 痛經(jīng)吃什么好呢
  病情分析：痛經(jīng)嚴(yán)重影響女性的工作和生活，嚴(yán)重時會導(dǎo)致患者昏厥甚至不育。意見建議：痛經(jīng)患者要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時也可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理?？梢远喑砸恍┬婺覆葜箅u蛋，山楂桂枝紅糖湯，八珍烏雞湯等食物。平時要注意保暖，不要著涼，可以用熱水袋熱敷腹部。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-25 1301次

• 痛風(fēng)吃什么好呢
  痛風(fēng)患者應(yīng)選擇低嘌呤、高纖維的食物，并適當(dāng)采用藥物治療以降低尿酸水平，從而控制病情。痛風(fēng)，一種由高尿酸血癥引起的代謝性疾病，對患者的生活質(zhì)量產(chǎn)生顯著影響。合理的飲食和藥物治療是痛風(fēng)管理的關(guān)鍵。一、飲食方面1、低嘌呤食物：應(yīng)優(yōu)先選擇嘌呤含量較
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 痛風(fēng)吃什么好呢
  對于痛風(fēng)患者來說，飲食控制是非常必要的。但是可供痛風(fēng)患者選用的食材也是非常豐富的，不是含嘌呤比較高的食物，痛風(fēng)患者都可以吃。鼓勵患者食用的有以下幾種：第一，蔬菜，各種蔬菜痛風(fēng)患者都可以吃，比如白菜、蘿卜、生菜、芹菜等等，這些蔬菜中含有豐富的纖維素，而且含有的熱量比較低，對痛風(fēng)患者來說是比較好的食材，
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-01 211次