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妙手醫生精選

腰肌勞損能不能打球

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醫生主講實錄

腰肌勞損可以說是臨床上非常常見的一種疾病,基本上就是由于日常生活中患者姿勢的不正確或者是長期的腰背負重物導致腰部的肌肉發生了疲勞,而引發出現了腰肌勞損。

發生腰肌勞損這種疾病以后,其實不建議患者進行一些打球的運動,因為打球屬于比較劇烈的運動,很可能在彎腰或者是搶球的過程中導致腰部扭傷,使這種疾病加重,發生腰肌勞損的這種疾病以后,患者最主要的就是多休息,盡量的睡硬板床,還有就是盡量的避免做一些彎腰負重的動作。如果想要進行鍛煉,可以進行小飛燕或者是五點的支撐來進行鍛煉就可以。

另外,發生腰肌勞損如果產生了疼痛或者是疼痛比較嚴重,可以應用消炎鎮痛的藥物來進行輔助的治療。

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