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腰椎滑脫注意哪些

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醫生主講實錄

腰椎滑脫這種疾病在日常生活中特別常見,這種疾病的發生,很大一部分原因,由于關節磨損發生了退行性的滑脫,或者是由于外傷,炎癥。再一部分原因就是由于遺傳發育不全造成的滑脫。

出現腰椎滑脫的這種情況以后,首先患者應該減少腰部過度旋轉,或者是一些高強度的體育運動,一些重體力的勞動,避免腰椎滑脫進一步加重。另外,患者在站立或者是坐立的時候,一定要保持正確的姿勢。也就是正確的站姿,或者是正確的坐姿,避免因為姿勢的不正確加重對腰椎關節的壓力。久而久之,使這種疾病加重或者是腰椎疲勞受損。

另外,患者還要減輕一下自身的體重,避免因為過多的脂肪的堆積,對腰椎骨后向前的滑脫的情況加重。另外,患者也要合理的飲食,避免暴飲暴食,也可以適當的給予一些腰背肌功能的鍛煉。

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