膝關節半月板韌帶損傷如果病情穩定，無明顯疼痛不適是可以練習瑜伽的，但是要注意練習前做好熱身運動，避免鍛煉中受傷，同時要注意鍛煉量及鍛煉的強度，避免過度勞累。
如果損傷為剛剛發生，病情處于急性期，有明顯的疼痛不適癥狀，則先不要練習瑜伽，進行積極的治療，局部減少活動量，制動休息，等病情穩定，癥狀明顯緩解后再進行適當的鍛煉。
治療可以選擇正規醫院的骨關節科就診，開具舒筋活血通絡的藥物，配合理療治療，一般理療可以選擇傷后兩日內冰敷處理，兩日之后熱敷或者烤電等方法進行治療。
膝關節半月板韌帶損傷能練瑜伽嗎
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2022-09-13 1287次
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醫生主講實錄
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膝關節半月板損傷能游泳嗎半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關節損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關節功能康復是有好處的。
01:08
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 4211次
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膝關節半月板損傷手術膝關節的半月板損傷，要進行損傷手術，就是已經達到嚴重損傷。如果膝關節半月板的3度損傷，在醫學上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進行分級的治療。對于嚴重的半月板損傷，非常嚴重的我們不能縫合，或者是沒有血運的部位白區，通常是不予修復手術，給他進行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術。對于在白區的半月板損傷，應該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區跟紅區損傷，尤其在年輕人中間，應該盡量做半月板的修復。
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王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-02-22 11897次
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膝關節半月板損傷能練瑜伽嗎在我們練瑜伽之前，我們也需要充分的了解自身的半月板損傷的嚴重程度，所以我們需要到醫院完善磁共振檢查，通過磁共振檢查我們可以發現和了解我們半月板損傷的嚴重程度，而且醫生也會詢問我們的病史。如果我們膝部的疼痛較輕，而且彈響，卡壓，絞索的癥狀基本沒有，結合磁共振半月板損傷較輕時，根據病情我們只需要避免劇烈活動，練瑜伽是可行的，也是可以的。但是如果半月板損傷程度較重，而且臨床表現也很明顯，那我們練瑜伽可能會引起膝部疼痛的加重或者半月板損傷的加重，此時我們就需要停止練瑜伽，而是要到醫院進行正規科學的治療。如果半月板撕裂程度較重，我們就將其縫合好來促進半月板撕裂口愈合。語音時長 01:42”
劉雷
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-09-08 2491次
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膝關節半月板損傷能練瑜伽么如果病人出現了膝關節部位半月板損傷的情況，是不能夠行瑜伽鍛煉的，因為在行瑜伽鍛煉的過程中，膝關節部位受力相對比較大，就會導致損傷的半月板出現反復的擠壓和摩擦，從而就會導致半月板損傷的加重。并且還容易導致半月板出現明顯的斷裂情況，從而就會影響膝關節部位正常的屈伸和負重的活動，所以在病人出現膝關節部位半月板損傷以后，不能夠行膝關節部位過度受力活動的，以免引發損傷的加重，并且會導致損傷的半月板修復減慢。所以在出現膝關節半月板損傷以后，一定要多注意膝關節部位的保暖，避免受涼，并且可以應用活血化瘀藥物以及軟骨營養藥物來促進損傷半月板恢復。語音時長 01:22”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-04 2386次
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膝關節半月板損傷能練瑜伽嗎病情分析：膝關節半月板損傷后是不能練瑜伽的，否則過度的負荷有可能會使原有的損傷范圍加大程度。所以最好不再讓受傷的關節彎曲，可以做一些不負重的鍛煉，比如游泳非常好。意見建議：半月板損傷后，在疼痛急性期可以通過休息減少不必要的刺激來恢復。恢復之后建議控制體重，不建議再做跑步、打籃球等劇烈運動，可以做一些靜態的肌肉力量鍛煉。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-11-07 1301次
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膝關節半月板損傷能練瑜伽嗎病情分析：膝關節半月板損傷是不能練瑜伽的，因為膝關節半月板損傷后，會引起膝關節劇烈疼痛腫脹，影響膝關節正常活動。這種情況下練瑜伽會導致膝關節周圍肌肉痙攣，影響膝關節正常修復。膝關節半月板損傷后，不僅不能練瑜伽，同時還不能參加劇烈運動，例如跳高，跳遠等。意見建議：膝關節半月板損傷后，可以通過按摩推拿的方法促進膝關節半月板修復，或者通過手術的方法予以治療。半月板損傷后，要保持膝關節放松，避免長時間壓迫膝關節。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-12-13 603次
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膝關節半月板韌帶的損傷這在臨床上是非常常見，主要還是外傷引起，比如說車禍傷，扭傷，摔傷，砸傷都可以引起，治療方面主要還是根據半月板韌帶損傷的嚴重程度，來確定積極的治療方案。如果只是一二度的半月板損傷表現為疼痛，關節穩定性非常好，只是韌帶的部分損傷，選擇保守治療就完全可以，嚴格得注意休息保護制動，才是恢復最好的條件，需要抬
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 173次
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膝關節半月板或者韌帶的損傷對于這種情況，可以服用一些藥物，如正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，腰痛寧等。對于治療，一，在急性期期間。如關節有明顯積液，應在嚴格無菌的條件下抽取積液。如關節有交鎖情況，應用手法解鎖交鎖，然后用上自腿上三分之一至下踝上的管型石膏固定膝關節于伸直位四周，石膏要妥為塑
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-04-08 91次
