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高血壓冠心病可以吃什么堅果

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醫生主講實錄

高血壓,冠心病的患者是可以吃堅果類的食物,堅果是能夠起到降低血脂的作用,而且對于抗動脈硬化也會有一定的幫助,可以吃核桃,還可以吃花生,最好是生花生,或者是吃開心果,杏仁等,但是一定要適量的使用,避免過量的使用。

高血壓,冠心病的患者是應該在飲食上要特別注意的,要吃有營養、易消化的食物,包括堅果類的食物以及奶制品,豆制品,還有新鮮的水果和蔬菜,特別是吃纖維素和維生素含量高的食物,對于降脂、穩定血壓都會有一定的好處。而且患者要控制食物中鈉鹽的攝入,每人每日食鹽量應該控制在6克以內。

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