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• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個(gè)方面，一個(gè)就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時(shí)間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個(gè)擠壓，它會(huì)形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長期從事某一項(xiàng)職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時(shí)候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會(huì)產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6930次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀

  坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。

  

  01:16
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 9538次

• 怎么預(yù)防坐骨神經(jīng)痛
  臨床中坐骨神經(jīng)痛多是由于腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄，臀上皮神經(jīng)痙攣以及梨狀肌緊張等因素引起，患者首先就應(yīng)該避免久坐，頻繁彎腰勞損，過度的運(yùn)動(dòng)以及受風(fēng)著涼等因素。這些因素可以引起坐骨神經(jīng)的刺激卡壓，從而造成坐骨神經(jīng)疼痛。同時(shí)患者還可以進(jìn)行腰部的肌肉鍛煉，可以加強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性，對于防止椎體出現(xiàn)退變，進(jìn)而引起坐骨神經(jīng)刺激有一定的作用，比如可以進(jìn)行小燕飛，5點(diǎn)支撐等動(dòng)作的練習(xí)，或是進(jìn)行慢跑，游泳等都會(huì)有一定的幫助。此外，患者平時(shí)還可以佩戴護(hù)腰等支具，對腰部進(jìn)行保護(hù)，都可以起到預(yù)防坐骨神經(jīng)疼痛的作用。
  語音時(shí)長 01:16”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-01 1899次

• 坐骨神經(jīng)痛如何預(yù)防
  出現(xiàn)了腰椎間盤導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛的患者的危害較大，大家必須合理地進(jìn)行治療，緩解疼痛，而且要注意以下事項(xiàng)。有效的進(jìn)行休息，合理的進(jìn)行藥物治療，這樣對疼痛緩解有很大幫助。一般緩解疼痛的方法除了休息和藥物治療外，進(jìn)行鍛煉也是很有必要，可以采用五點(diǎn)支撐法，鍛煉時(shí)仰臥于床上，去枕頭屈膝，用頭雙肘及雙足作為支撐點(diǎn)，使背部及臀部向上抬起，懸空后撐，持續(xù)三到五秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息三到五秒，作為一個(gè)周期，每天兩到三次，每次十到二十下，這樣可以減少坐骨神經(jīng)疼的癥狀，起到治療和預(yù)防作用。
  語音時(shí)長 1:25”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-24 1758次

• 坐骨神經(jīng)痛怎么預(yù)防
  病情分析：想要預(yù)防坐骨神經(jīng)痛，首先建議應(yīng)該先去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院坐診，做一下腰椎核磁檢查，判斷一下目前坐骨神經(jīng)痛是否由于腰椎間盤突出所導(dǎo)致出現(xiàn)的。意見建議：其次治療上可以通過預(yù)防腰椎間盤突出，并且配合按摩理療等來進(jìn)行治療，往往可以取得很好的治療效果，改變不良的生活習(xí)慣，每天堅(jiān)持一定時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間久坐或者是彎腰持物。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-04-27 1301次

• 怎么預(yù)防坐骨神經(jīng)痛
  坐骨神經(jīng)疼痛大部分是由于腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，這種情況下要積極的注意休息，避免勞累，避免受涼，加強(qiáng)保暖，局部熱敷，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等，可以腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來，要睡硬板床休息。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 1502次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀
  坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見的病，是因?yàn)閴浩茸巧窠?jīng)而引起的癥狀表現(xiàn)。是以坐骨神經(jīng)所在的區(qū)域，臀部、小腿后外側(cè)等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，少數(shù)為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。繼發(fā)性神經(jīng)痛包括：腰椎間盤突出、有長期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都可伴有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。原發(fā)性神經(jīng)痛是以炎癥
  閆偉強(qiáng) 主任醫(yī)師江門市中心醫(yī)院

  2018-09-20 17682次

• 坐骨神經(jīng)痛怎么熱敷
  坐骨神經(jīng)痛的患者可以對臀部，以及腰部和疼痛的位置進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱螅瑫?huì)有一定的緩解治療作用，可以用暖寶或者熱毛巾，但是一定要掌握好溫度不能傷到患者的皮膚。另外熱敷每1次可以10-15分鐘，1天1-2次都可以。另外一定要配合針灸，按摩以及拔罐等方法來進(jìn)行綜合的治療。患者如果疼痛實(shí)在難忍可以服用雙氯芬酸鈉，
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 457次