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肘關節脫位去掉石膏后怎么鍛煉

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醫生主講實錄

對于肘關節脫位以后的病人早期一旦復位了,必須要嚴格的進行石膏托外固定保護三周左右的時間,這樣更有利于關節囊和韌帶的修復。

由于長時間固定不活動,就會引起病人出現肘關節的僵硬,當去掉石膏托以后,需要刻苦的進行功能鍛煉來恢復病人正常肘關節活動度,從而恢復病人正常功能就完全可以的。

鍛煉的方法,建議燙洗以后接著進行功能鍛煉,更有利于功能的恢復,比如熱水中放花椒和鹽進行燙洗。然后可以進行提水鍛煉,也可以拉單杠進行鍛煉。再就是最好讓家人幫助一下,把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會,不能怕痛的,要有力度痛到出汗,更有利于病人功能的恢復。

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