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高血壓能吃玉米粥嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者可以喝玉米粥,玉米粥里面含有大量的微量元素,它能夠提高人體的免疫力的水平,高血壓患者也可以吃一些豆制品,例如豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆豆等,豆制品里面含有大量的植物蛋白,植物蛋白能夠提高人體白蛋白的水平,提高人體的膠體滲透壓,預防水腫情況發生。如果患者合并有腎功能不全時,盡量的不要吃豆制品,可以喝一些玉米粥。

患者如果是合并有糖尿病史,建議不要喝玉米粥,玉米粥對血糖有一定的影響,可以喝一些豆漿、豆腐腦等。

高血壓患者建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內,少吃腌制品,例如腌的咸菜、榨菜,腌的雞蛋、鴨蛋等,盡量的不要吃油膩食物,例如肥肉、魚子、排骨等,可以吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等,平時注意監測血壓,把血壓控制在140毫米汞柱以內。

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