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醫生主講實錄

在懷孕前是可以吃杏仁的。杏仁具有豐富的營養價值,含有蛋白質,油脂,碳水化合物,粗纖維,鈣,磷,鐵等多種礦物質,維生素,也可以為機體提供營養,增強體質。而且杏仁有良好的藥用價值,可以鎮咳,平喘,延緩衰老,調節血脂,補腦益智等,但是吃杏仁也要注意不要過量。在懷孕前多吃一些干果之類的,比如開心果,核桃,花生,瓜子等,可以為機體提供營養,有助于懷孕。

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