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• 肘關(guān)節(jié)疼痛的原因

  肘關(guān)節(jié)疼痛，最常見的原因就是由于我們的勞動(dòng)損傷，也就是我們?cè)谔直鄣臅r(shí)候，手的外側(cè)或者內(nèi)側(cè)，或者正后方，或者前方的疼痛。那么這一些部位的疼痛，往往來源于骨關(guān)節(jié)的損傷和勞損，還有肌腱的損傷和勞損。那么這種情況，最常見的就是，比如我們提手，提水壺或者擰毛巾的時(shí)候，肘部使不上力氣，在局部肘部按壓，會(huì)有明顯的痛感，說明我們的肌腱有勞損了。這種疼痛的治療，也是要根據(jù)它的不同的原因：第一，比如你是缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，那么我們要補(bǔ)鈣。第二，如果是比如外側(cè)的，我們稱之為網(wǎng)球肘，就是有一些揮小臂的動(dòng)作，他反復(fù)的勞損，內(nèi)側(cè)我們叫高爾夫球肘。局部就打高爾夫球的動(dòng)作，引起我們內(nèi)側(cè)肌腱的收縮，引起相應(yīng)的肌腱附著點(diǎn)的慢性炎癥和疼痛。疼痛都是肘部疼痛的原因，肘部疼痛的原因，先要找到他的具體的痛點(diǎn)，在局部進(jìn)行一些按摩、理療，包括一些神經(jīng)阻滯的注射治療，往往都能起到比較好的效果。但是這種治療，后期還需要有康復(fù)鍛煉，比如癥狀緩解了以后，我們肘部還要在非負(fù)重狀態(tài)下，進(jìn)行有效的康復(fù)鍛煉，這樣才能保證他完全康復(fù)，不再?gòu)?fù)發(fā)。

  

  01:56
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 62254次

• 肘關(guān)節(jié)疼痛的原因

  手肘疼痛一般就是這個(gè)網(wǎng)球肘，網(wǎng)球肘往往就是病人，有一些受涼或者是反復(fù)的勞損所造成的，這種疼痛相對(duì)治療上還比較簡(jiǎn)單，它有固定的痛點(diǎn)，可以封閉治療是最有效的。如果是實(shí)在懼怕這個(gè)激素，不想打針，或者有的病人暈針不想打針的話，我們可以以一些外用藥物熱敷治療，就是見效慢點(diǎn)，打針以后基本上是效果都是非常確切的，并且起效也非常快，維持的時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)一些。

  

  01:03
  劉秀芬 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-09-18 30390次

• 肘關(guān)節(jié)彎曲鍛煉方法
  在臨床上對(duì)于肘關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)骨折或者脫位的情況，后期就會(huì)需要通過嚴(yán)格的進(jìn)行石膏托或者是懸吊患肢制動(dòng)保護(hù)的，由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)僵硬的情況。在臨床上也會(huì)非常常見的，由于僵硬的情況就會(huì)使得關(guān)節(jié)的活動(dòng)度比較差，所以后期我們需要通過一些積極的鍛煉方法，來恢復(fù)正常的功能，一般對(duì)于肘關(guān)節(jié)彎曲鍛煉的方法，最好燙洗以后抓緊時(shí)間進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈曲鍛煉。一般最好讓家人幫助一下，鍛煉的方法可以固定上臂，然后用手彎曲前臂使關(guān)節(jié)進(jìn)行屈曲，一般彎曲屈曲到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)不能怕痛，要痛的出汗才有效果，一般通過這種鍛煉方法，大部分還是可以恢復(fù)正常的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-08 7266次

• 肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位法
  肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位方法肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位方法可以采用一人復(fù)位法，不用助手。先以2%普魯卡因或1%利多卡因10毫升注入肘關(guān)節(jié)內(nèi)。術(shù)者站在病人的前面，將病人的患肢提起，環(huán)抱術(shù)者的腰部。使指關(guān)節(jié)置于半屈曲位置，一手握住患者腕部，前臂縱軸做持續(xù)的牽引。另一拇指壓住恥骨，延前臂作用方向做持續(xù)推舉動(dòng)作。持續(xù)一段時(shí)間后聽到響聲。復(fù)位成功肘關(guān)節(jié)恢復(fù)正常活動(dòng)，三點(diǎn)關(guān)系轉(zhuǎn)為正常。也可用雙手握住上臂下端，八個(gè)手指在前方，兩個(gè)拇指壓在恥骨上，肘關(guān)節(jié)處于半屈曲位，拇指用力方向?yàn)榍氨鄣目v軸。其他八指之間肱骨原則推向后方，為成功率易很高。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  高凱 副主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2018-08-04 6790次

• 肘關(guān)節(jié)脫位如何鍛煉
  病情分析：肘關(guān)節(jié)脫位，可以通過局部按摩理療的方法鍛煉，或者是肘關(guān)節(jié)脫位經(jīng)過積極復(fù)位治療后在沒有存在明顯的肘關(guān)節(jié)活動(dòng)困難疼痛現(xiàn)象時(shí)，可以自行彎曲旋轉(zhuǎn)肘關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)淖黾珀P(guān)節(jié)外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，以及通過器械的方法進(jìn)行鍛煉。意見建議：肘關(guān)節(jié)脫位后鍛煉時(shí)間不宜過久，強(qiáng)度不宜過大，康復(fù)期間應(yīng)當(dāng)保持肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)放松。避免肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，否則會(huì)造成肘關(guān)節(jié)肌肉勞損，或者引起肘關(guān)節(jié)二次脫位。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-30 601次

• 肘關(guān)節(jié)脫位怎么鍛煉
  病情分析：肘關(guān)節(jié)脫位可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肘關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)膹澢怅P(guān)節(jié)，做肘關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，然后適當(dāng)?shù)臒岱笾怅P(guān)節(jié)用熱水浸泡肘關(guān)節(jié)，這樣可以起到活血化瘀的作用，減輕關(guān)節(jié)脫位引起的關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象。意見建議：肘關(guān)節(jié)脫位以后，需要就醫(yī)后完善影像學(xué)檢查，了解肘關(guān)節(jié)脫位的具體情況。然后通過骨牽引，推拿，以及人工手法復(fù)位的方法，或者外科手術(shù)的方法復(fù)位治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-13 802次

• 膝關(guān)節(jié)彎曲無痛鍛煉法
  膝關(guān)節(jié)彎曲無痛鍛煉法通常有伸腿運(yùn)動(dòng)、按摩、俯臥位訓(xùn)練等。1、伸腿運(yùn)動(dòng)：平躺，膝蓋彎屈，腳平放于地，伸出左腿，套入伸縮拉帶或者毛巾，雙手抓住拉帶兩端，用拉帶把腿拉向胸前，再用力將小腿伸直，保持10至30秒，以鍛煉小腿肌肉和腳筋。重復(fù)該動(dòng)作3至5次，然后換腿。2、按摩：坐在椅上或者站著，都是可以進(jìn)行的，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-21 936次

• 膝關(guān)節(jié)彎曲無痛鍛煉法
  膝關(guān)節(jié)彎曲無痛鍛煉法包括伸腿運(yùn)動(dòng)、靠墻靜蹲和腿部彎舉等。伸腿運(yùn)動(dòng)是一種簡(jiǎn)單有效的鍛煉方式。患者平躺，膝蓋彎屈，腳平放于地。伸出左腿，用伸縮拉帶或毛巾套住，雙手抓住拉帶兩端，緩慢將腿拉向胸前，然后用力伸直小腿，保持10至30秒。此動(dòng)作能鍛煉小
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次