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醫生主講實錄

在日常生活中,便秘患者當然可以吃芒果,芒果含有的膳食纖維比較多,吃了以后可以促進胃腸蠕動,還可以增加腸道內大便的容積,使大便軟化,易于排出體外。所以說在日常生活中,便秘患者完全可以吃芒果。

除了芒果以外,西瓜,葡萄,草莓,香蕉,梨,蘋果,火龍果,獼猴桃也可以吃,還可以多喝水,也要適當的進行體育鍛煉,促進胃腸蠕動,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免吃太多堅硬的、黏性太強的飲食,當然也要避免暴飲暴食,還要避免熬夜,過度勞累,長時間蹲坐等等。

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