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• 高血脂高血壓吃什么好

  高血脂和高血壓，目前發(fā)病率都是非常的高，而且非常容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)楦哐透哐獕憾紝儆谏罘绞讲。际怯刹唤】档纳罘绞綄?dǎo)致的。比如說包括缺乏運(yùn)動(dòng)抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個(gè)飲食習(xí)慣，愛吃肉、不吃菜等等。過度油膩的飲食這些過度咸的飲食，口味過重這些都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的一個(gè)重要因素。所以說高血壓、高血脂一旦得了以后，經(jīng)常是容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)樗鼈兪墙?jīng)常，原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食，一定要低鹽、低脂飲食同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，盡量不要抽煙，不要喝酒，保證睡眠等等。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4402次

• 高血壓和高血脂吃什么好

  高血壓和高血脂，現(xiàn)在往往同時(shí)發(fā)生，尤其是高血壓發(fā)病率越來越高，我們國家成年人高血壓的患病率已經(jīng)達(dá)到了34%點(diǎn)幾，也就是說1/3的中國成年人都患有高血壓。高血壓和高血脂往往還容易同時(shí)存在。同時(shí)存在也就是說高血壓、高血脂同時(shí)存在的時(shí)候會(huì)更加導(dǎo)致心腦血管病容易發(fā)生，動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)更加的快或者更加的嚴(yán)重。所以說高血壓、高血脂應(yīng)該同時(shí)控制，高血壓、高血脂都屬于生活方式病也就是不健康的生活方式導(dǎo)致的。包括高鹽的飲食、高脂的飲食等等，所以說高血壓高血脂的飲食習(xí)慣，應(yīng)該基本上是相當(dāng)?shù)模瑧?yīng)該是低鹽飲食、低脂飲食不能吃得過度的油膩，盡量吃得清淡一些，可以少吃一些瘦肉、少吃一些魚肉等等、多吃一些蔬菜水果、多吃一些谷物或者是雜糧等等。雞蛋每天最好不要超過一個(gè)。

  

  01:31
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 3413次

• 血脂稠高血壓吃什么好
  菜類食物，主要是芹菜、茼蒿、韭菜、黃花菜，菜等。莖類的食物主要是蘿卜、胡蘿卜、竹筍、馬蹄等，還有就是種子類、堅(jiān)果類的食物，比如菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮心等。海帶類的，海產(chǎn)類的食物主要是海帶紫菜、海蜇、海參，鮑魚，蝦皮、銀耳等食物。主要是牛奶、蜂蜜、食醋和豆制品、菌類食物，主要有黑木耳、白木耳和香菇。另外，還有水果類的，主要是檸檬、烏梅、梨子、蘋果和西瓜等。另外，高血脂的患者，也可以吃一些魚類。魚類所含的飽和脂肪酸，尤其是來自深海的冷水魚，對于降血脂降血壓有很好的作用。
  語音時(shí)長 1:23”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-04 9314次

• 血脂稠高血壓吃什么飯
  對于血脂稠的患者，平常在飲食上一定要積極的控制，一定要減少脂肪類食物的攝入，包括動(dòng)物的肥肉、內(nèi)臟，以及油炸、煙熏、燒烤的一些食物最好都不要吃，盡量多吃一些高鈣、鐵、維生素、纖維素的食物。平常可以多吃一些大蒜，因?yàn)榇笏膺€有大蒜精油，能夠起到明顯的降脂作用；還可以多吃一些韭菜，韭菜含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收，具有降血脂的作用；還可以多吃一些五谷雜糧，例如蕎麥、粗糧等等，這些都含有比較多的葉綠素以及纖維素，都能夠起到降血脂、降壓的效果。在飲食上一定要清淡，才能夠控制住病情的發(fā)展，有利于防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:23”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-07 1773次

• 高血壓血脂稠吃什么菜
  建議在飲食當(dāng)中多吃新鮮的蔬菜水果，各種蔬菜中并沒有特別禁忌的，要將飲食合理的搭配好，也要適當(dāng)?shù)某砸恍┤狻Ｆ綍r(shí)的飲食要以清淡為主，晚餐的時(shí)候要少吃一些，不要吃得過多，飲食要做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 2401次

• 高血壓血脂稠吃什么
  對于高血壓血脂稠的患者，平時(shí)的飲食還是要以低鹽低脂，清淡飲食為主，不能吃得太咸，不能吃的，太油膩，不能吃的太辛辣，要多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，定期監(jiān)測血糖血壓血脂，必要的時(shí)候藥物進(jìn)行治療。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 1901次

• 高血壓高血脂吃什么菜
  高血壓、高血脂非常常見，患有高血壓、高血脂的患者在飲食上要注意，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ耍鄄耍魈m花油菜，白菜，蘿卜，黃瓜，西紅柿適當(dāng)?shù)某砸恍┻@樣的蔬菜，可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，補(bǔ)充膳食纖維，而且可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對于高血壓，高血脂的患者也比較適合。另外，
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 105次

• 血脂稠是高血壓嗎
  血脂稠不一定是高血壓，血脂高一般不會(huì)造成高血壓，但是會(huì)對高血壓有一定的影響，也是高血壓的一個(gè)危險(xiǎn)因素。血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，首先必須要進(jìn)行飲食的治療，及時(shí)在服用調(diào)整血脂藥物的同時(shí)也應(yīng)該以飲食治療為基礎(chǔ)，否則藥物的療效也將會(huì)被無嚴(yán)格節(jié)制的飲食所降低。建議一定要在飲食方面注意不要吃過多油膩、
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 286次