想要不痛經，首先要做到的是防寒保暖，飲食上不要吃過于寒涼生冷的食物，平時要多喝熱水。
在月經來臨之前，可以喝一些紅糖水或者是姜茶，起到散寒，活血化瘀的功效，而且平時還可以進行艾灸，預防寒邪內侵產生的痛經。
常選的穴位是氣海穴，關元穴，腎俞穴，命門穴，八髎穴等等，還可以進行泡腳，可以選用紅花，艾葉，兩個藥物都有很好的活血化瘀，散寒的功效，患者一定要堅持，就能看到效果。
怎么可以不痛經
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-08-11 3500次
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醫生主講實錄
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痛經怎么緩解痛經怎么緩解，主要是分四步：第一，靜臥休息。在我們痛經的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息可以進行緩解。第二，加溫保暖。可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環，可以讓經血通暢，這樣就會緩解痛經。第三，轉移放松。我們可以聽聽音樂、看電影，看自己喜歡的書，來緩解，來轉移疼痛，起到放松的作用。第四，合理用藥。我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥來進行止痛。止痛藥物其實是對身體起到一個保護的作用，合理用藥是非常恰當的，當然要在醫生的指導下用比較好。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 70120次
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痛經怎么緩解？痛經是十分常見的婦科疾病，幾乎每一個女性都經歷過痛經。可以通過一般治療、藥物、手術等方法來緩解。痛經的女性平時要加強體育鍛煉，增加營養，增強體質。經期要注意消除緊張、焦慮情緒，做好防寒保暖工作，避免洗冷水澡，不要吃生冷和刺激性食品，不要吃含有咖啡因的食物，可以熱敷腹部。如果疼痛癥狀非常明顯，需要給予藥物進行對癥治療。常用的藥物包括布洛芬、酮洛芬、氨酚帕馬溴片和口服避孕藥等，可在醫生的指導下服用。當疼痛緩解后，建議到醫院就診，通過檢查確定是不是存在器質性病變。生殖器如果沒有器質性病變，我們稱為原發性痛經；如果是由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經，屬于繼發性痛經。原發性痛經可以按照上述方法來治療，但繼發性痛經最主要還是要針對病因進行治療，如果痛經是由于慢性盆腔炎癥所引起，要進行抗炎治療，如果子宮肌瘤引起的，可能需要手術治療。
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李云波
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2020-08-31 42746次
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怎樣可以不痛經痛經分為繼發性痛經和原發性痛經，大部分以原發性痛經為主，如果為原發性痛經，可以以生活方式調節來緩解痛經癥狀。如果疼痛難以忍受，可輔以藥物治療，如果痛經持續不能緩解，需要排除感染子宮腺肌病，子宮內膜異位癥，子宮肌瘤，異位妊娠和盆腔黏連的可能。患者在三四十歲時，可能會出現痛經以外的新的不適，如性交困難，性交痛，月經過多，經前期出血。如果存在繼發性痛經，必要時行相關檢查，化驗來進行輔助診斷。語音時長 01:18”
董麗娟
主治醫師棗莊市立醫院
2019-11-05 1951次
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怎樣不痛經對于痛經比較明顯，發作比較頻繁的患者，首先建議患者最好能做一些相關的檢查，比如婦科的B超等，通過相關的檢查確定是否有器質性的病變。如果婦科有相關的炎癥或者器質性的病變，要首先治療原發病這樣才能緩解痛經。對于沒有什么其他原因引起的痛經，要叮囑患者平時要注意保暖，不要吃寒涼的食物，不要熬夜，養成比較好的作息習慣。另外，在痛經發作的時候可以采取中醫藥的方法治療，比如說手法按摩、針刺、艾灸等，通過這些穴位的刺激起到緩解痛經的作用。如果痛經十分明顯，難以忍受，也可以用止痛的方法，比如說止痛片或者打止痛針來緩解，但是更重要的是要從平時的生活入手，這樣才能夠更好的有效的治療痛經。語音時長 1:29”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2019-01-28 7623次
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怎么可以不痛經病情分析：要想不痛經做到以下四點：一.注意保暖、講究經期的吃穿，避免寒冷刺激。二.注意適當的運動，不要劇烈的運動。三.注意保持良好的情緒，正確對待月經。四.中藥治療方法。一般采用當歸、白芍、川芎，三棱、莪術、五靈脂、乳香、沒藥、肉桂、白芷等散寒行氣，調理氣血，通絡活血。根據痛經癥狀、輕重配藥。意見建議：建議痛經患者口服中成藥：1.婦科十味片，養血疏肝，調經止痛。2.益母草顆粒，活血調經。3.坤寶丸，具有滋補肝腎、鎮靜安神的作用。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-07-06 2002次
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怎樣可以不痛經病情分析：不痛經的方法：一.飲食：1.飲食均衡，少吃過甜過咸的食物，多吃蔬菜水果，少食多餐。2.不吃含咖啡因的食物。3.每天一杯牛奶加蜂蜜。4.多吃含維生素B?的食物。二.運動：1.體質虛弱的加強體育鍛煉。2.練習瑜伽操。三.注意保暖，平時用熱水泡腳。四.月經來潮前兩天服用前列腺素合成酶抑制劑。意見建議：建議痛經女性經前和經期盡量不吃生冷、辛辣刺激性的食物。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-07-12 1903次
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突然痛經以前不痛怎么回事突然出現的痛經可能與多種因素有關，包括生理變化、疾病影響以及生活習慣等。針對這一現象，我們需要仔細分析癥狀，找出潛在的原因，并采取適當的治療措施。一、突然痛經的可能原因1、生理變化：女性在生理期間，由于激素水平的變化，可能導致子宮收縮加劇，
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-19 0次
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突然痛經以前不痛怎么回事女性出現突然痛經，但以前不痛，這時要考慮是以下幾種原因引起：一、考慮是女性有盆腔炎癥發作，所以才會導致突然痛經。而這時的痛經，是因為盆腔內有感染，所以才會有下腹部的疼痛，一般這類痛經持續的時間都比較長，可能在整個月經期，甚至是在月經干凈后，還會有腹痛表現。二、就要考慮是在這次月經來潮前，服用了大量生
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 3062次
