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為你推薦

• 膝蓋關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動(dòng)為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個(gè)月后，這時(shí)就要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉了，這個(gè)時(shí)候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)。因?yàn)樵谟斡净顒?dòng)的過程中，膝關(guān)節(jié)部位受力相對(duì)比較小，并且關(guān)節(jié)內(nèi)部不會(huì)遭受，過度地?cái)D壓，所以游泳活動(dòng)，對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷修復(fù)，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊放松，同時(shí)避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板過度地?cái)D壓，對(duì)于軟骨以及半月板的損傷的恢復(fù)，也有一定的幫助作用。所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其非常有利于膝關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù)。

  

  01:25
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 4109次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強(qiáng)四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下，進(jìn)行鍛煉的，所以也不會(huì)加重，半月板損傷的程度。所以對(duì)于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運(yùn)動(dòng)之一。在臨床上，我們鼓勵(lì)有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。

  

  01:08
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 4215次

• 膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷可以熱敷嗎
  通常情況下，膝關(guān)節(jié)脂肪墊出現(xiàn)損傷之后在48小時(shí)之內(nèi)是不可以熱敷的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)儆趽p傷的初期，脂肪墊會(huì)出現(xiàn)有不同程度的充血、水腫，甚至出血的病理狀態(tài)，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛的癥狀，如果熱敷，會(huì)使病灶部位充血、水腫的病理改變更加明顯，不利于病情的緩解，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行冰敷，能夠減輕出血，疼痛，腫脹的癥狀。通常在膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷48小時(shí)之后根據(jù)情況可以適當(dāng)?shù)臒岱螅軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)，活血化瘀，從而達(dá)到使炎癥減輕的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2022-09-05 1490次

• 膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷
  對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位脂肪墊損傷的情況，會(huì)引起脂肪墊部位有明顯的水腫，并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限的情況。出現(xiàn)脂肪墊損傷以后，首先要限制膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)重及屈伸的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的脂肪墊受到擠壓、摩擦，從而導(dǎo)致水腫加重，也會(huì)加重膝關(guān)節(jié)部位的疼痛。并且損傷24小時(shí)以內(nèi)，要及時(shí)的行膝關(guān)節(jié)部位的冷敷處理，來減輕疼痛及避免腫脹過度的加重。24小時(shí)以后可以行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷及應(yīng)用活血化瘀藥的外敷及口服治療，來促進(jìn)脂肪墊水腫的消退和脂肪墊的恢復(fù)，并且這種情況，脂肪墊損傷以后一定要限制膝關(guān)節(jié)部位負(fù)重、活動(dòng)兩周，為脂肪墊恢復(fù)創(chuàng)造條件。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-25 15977次

• 關(guān)節(jié)脂旁墊損傷可以游泳嗎
  病情分析：關(guān)節(jié)脂旁墊損傷是不可以游泳的，因?yàn)樵陉P(guān)節(jié)脂旁墊損傷后，會(huì)引起關(guān)節(jié)腔腫脹，關(guān)節(jié)活動(dòng)困難，這種情況下游泳由于肢體不能正常活動(dòng)，會(huì)發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。另外還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛腫脹，影響關(guān)節(jié)脂旁墊損傷正常康復(fù)。患病期間，不僅不可以游泳，同時(shí)還不可以長(zhǎng)時(shí)間壓迫關(guān)節(jié)部位。意見建議：建議就診骨科外科，做關(guān)節(jié)X光檢查，明確關(guān)節(jié)脂旁墊的損傷情況。然后通過外科手術(shù)的方法治療，或者通過按摩理療的方法治療。康復(fù)期間，不要長(zhǎng)時(shí)間壓迫關(guān)節(jié)部位，要保持關(guān)節(jié)部位放松。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-25 402次

• 關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎
  病情分析：關(guān)節(jié)損傷在癥狀緩解以后是可以游泳，如果是在急性期就不要游泳，因?yàn)榭赡軙?huì)加重病情，游泳也是可以起到鍛煉大腿以及膝關(guān)節(jié)的作用。意見建議：慢性關(guān)節(jié)損傷的患者在游泳的時(shí)候，也要注意水溫的控制，以及時(shí)間的控制，水溫不能過低，游泳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)幅度不宜過大。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 703次

• 膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷
  對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位脂肪墊損傷的情況，會(huì)引起脂肪墊部位有明顯的水腫，并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限的情況。出現(xiàn)脂肪墊損傷以后，首先要限制膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)重及屈伸的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的脂肪墊受到擠壓、摩擦，從而導(dǎo)致水腫加重，也會(huì)加重膝關(guān)節(jié)部位的疼痛。并且損傷24小時(shí)以內(nèi)，要及時(shí)的行膝關(guān)節(jié)部位的冷敷處
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-29 759次

• 膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷
  膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，主要表現(xiàn)為膝蓋疼痛、腫脹及活動(dòng)受限。針對(duì)此病癥，及時(shí)診斷和治療至關(guān)重要，以確保關(guān)節(jié)功能的快速恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)脂肪墊位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)髕骨下方，起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。當(dāng)脂肪墊受到損傷，患者通常會(huì)感到膝蓋下方及髕
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-25 0次