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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平時(shí)在早上盡量還是要以清淡飲食為主,因?yàn)楸旧砭鸵獔?jiān)持低鹽、低脂肪、低膽固醇的一些飲食原則,所以說(shuō)盡量少吃一些腌制的咸菜,還有一些油膩的食物,最好也不要吃,早上可以吃一些低脂肪,像一些玉米粥、玉米面、饅頭、粗糧或者是吃上一個(gè)面包,稍微的吃一些蔬菜,這樣是比較健康的飲食。

平常飲食的時(shí)候,一定要注意鈉鹽的攝入,不要吃過(guò)多的鈉鹽,因?yàn)檫^(guò)多的鈉鹽會(huì)導(dǎo)致疾病的加重;高血壓患者平??梢远喑砸恍┦卟撕退?,以及一些雜糧,以及像豆類、豆腐,還有一些豆皮等等,這些都是比較適合,還有就是一些含糖分比較少的水果,比如像火龍果,獼猴桃,這些也是比較適合。

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