養生從大體上來講，它是能夠提高個人的身體素質的，增強自身的抵抗力，能夠抵御細菌，病毒的侵襲，而且養生的好處是非常多的，身體上可以調理陰陽，安臟腑，去外邪，也就是當身體的陰陽不平衡時，臟腑出現機能的亢進或者是衰退，甚至有外邪來侵襲機體的時候，經過養生的人，就會自己來調節陰陽平衡，而且還能夠抵抗外邪不生病。
經常養生的人，他的精氣神都可能會達到一定的程度，整個人就會提升個人的魅力，對于社交工作都會有極大的好處。
養生的好處是什么
黃萍主治醫師
揚州市中醫院 普通內科
2019-10-16 9960次
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汗蒸的好處是什么汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養顏的作用，可以使身體細胞產生共振現象，讓皮膚細胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質，增強皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出聚集在體內的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉，加快了新陳代謝，身體內的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態就會有明顯的改善。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-29 6237次
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背部吸脂的好處是什么背部是脂肪非常容易存積的一個部分，而且背部通過減肥運動，這部分的脂肪有的人會很難下去，尤其是在脖子后邊，可能會有一個富貴包，在兩側這種肩胛區域脂肪也會比較厚。有的求美者就會覺得背部脂肪過多，看著人比較壯。通過背部的吸脂，很容易達到很苗條的效果，兩個側腰部進行吸脂就會有一個很苗條的腰身，通過上背部的吸脂人就會顯得比較苗條。而且這部分脂肪吸掉了以后，基本很難再復發，所以這個地方吸脂效果還是非常不錯的。
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陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2020-01-03 2487次
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中醫養生有哪些好處在平時的日常生活中我們應用中醫養生是有很多好處的，大致有以下幾個方面：第一，中醫養生具體的好處主要是通過飲食的調理，藥膳的調理以及調整自身的運動形式，這樣能夠補益精氣并且通過良好的飲食調配增強機體的抵抗能力，對于病邪的入侵有較好的預防效果，并且使身體更加健康、延緩衰老以增強體質，延年益壽，能夠對人體產生一個較好的保護作用。第二，中醫養生主要是可以通過一些藥物來緩解平時出現的異常情況或者是即將出現的一些疾病。比如平時可以應用一些補氣或者補血以及滋陰、溫陽這樣的藥物，用作代茶飲或者泡酒，每日少服用一點能夠起到較好的預防效果。第三，一些中醫理療方法也是能夠起到較好的養生效果，比如平時我們可以進行一些針刺治療，激發人體的精氣以及促進人體的新陳代謝，并且可以調整高血壓、神經衰弱以及不良的消化功能等。另外，推拿治療、按摩治療以及拔罐治療或者是其他一些相關的理療方法，對于中醫的養生也是非常有一個好的療效。語音時長 02:02”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-12-11 18713次
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常吃洋蔥養生功效和好處洋蔥是一種非常好的食物，非常容易買到它含有大量的鉀，維生素c，葉酸，鋅，硒以及各種維生素功能非常強大，可以殺菌可以健腦，提神，去痰，利尿，洋蔥還能清除體內的自由基，增強人體新陳代謝，抗衰老，防止骨質疏松，特別適合各個年齡段的人進食。洋蔥在中國非常普遍，洋蔥目前證實它含有前列腺素a。前列腺素a可以擴張血管兒，降低血液黏制度，嬰兒可以達到降低血壓，增加冠狀動脈的血量，預防血栓形成，所以對于洋蔥建議大家可以每天正常的使用，可以增加使用的量。語音時長 1:33”
榮建紅
主任醫師湖北省第三人民醫院
2019-01-30 35882次
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中醫養生有哪些好處病情分析：中醫養生通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。意見建議：平時要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜和五谷雜糧，避免偏食，多運動。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-06-29 2904次
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補鋅的好處是什么兒童如果缺乏鋅的話，會導致機體發育不良，嚴重的甚至會導致侏儒癥或者是智力發育，補鋅可以促進生長發育，補鋅還可以激發兒童食欲、改善偏食習慣， 鋅元素是機體免疫器官胸腺發育的營養素，增強身體免疫力。鋅是促進人體大腦記憶功能正常運轉的主要元素，補鋅可以促進智力發育。
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-11-21 2802次
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養生女友的好處多多武漢一家雜志社梁先生超愛“重口味”飯菜，但體檢查出體重指數超標、腸胃出問題。于是女友化身“養生女友”，要求一口飯要嚼32下。炒個青菜也要掐著秒表算時間。為此，兩人幾乎事事爭執，天天拌嘴。協和醫院營養科主任蔡紅琳表示，女友的理念正確，但方法不可取，因為健康生活最重要取決于心情愉悅。“養生女友”規定一口
許吉成
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
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養生做腰的好處有哪些養生做腰是現代人追求健康生活的一種方式，其好處多多，主要體現在緩解腰部疲勞、輔助改善腎虛、以及預防腰椎疾病等方面。對于長時間坐姿工作或經常進行重體力勞動的人群來說，腰部肌肉容易出現疲勞和緊張。通過適當的腰部養生操，可以促進腰部肌肉的放松，有
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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