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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 46768次

• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 69318次

• 腓骨骨折康復訓練簡單方法
  通過在腓骨骨折康復期中，進行康復訓練，有一些簡單的方法，能夠有利于疾病的緩解，達到進一步的康復。比如可以進行踝關節、膝關節主動功能訓練，一般可以逐漸的增加主動和被動的踝關節的弧形運動，膝關節的曲屈、伸展的主動和被動運動。但是要循序漸進的增加活動量，避免二次損傷，主要促進相應附著在關節部位的肌肉的收縮和舒張的訓練。一般12周以后可以逐漸的負重，大多數情況下都能夠逐漸的恢復正常的腓骨的功能。
  語音時長 01:30”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-08-08 5931次

• 跖骨骨折康復訓練
  跖骨骨折的康復訓練主要是骨折的后期，有明顯骨痂生長以及骨折線模糊以后，對足部踝關節的屈伸功能鍛煉并且對患者患肢的肌肉，足部的肌肉力量進行鍛煉。這種情況一般在1個半月左右的時間開始進行，1個半月以后可以進行逐步的燙洗及腳趾的屈伸活動。剛開始活動時，腳趾會有輕微僵硬的情況，進行燙洗以后可以用手幫助腳趾進行屈伸活動。其次是踝關節的屈伸活動，長時間固定或者踝關節不活動以后，很容易導致踝關節周圍的韌帶關節囊粘連，會出現僵硬和發皺的情況。這種情況，一是做足部的增強鍛煉，也可以用手輔助進行活動。
  語音時長 01:21”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-11-25 18405次

• 鷹嘴骨折康復訓練方法
  對于尺骨鷹嘴骨折以后無論是保守治療還是手術治療一般要行肘關節制動一個半月，以給骨折愈合創造修復條件，所以在固定期間很容易導致肘關節周圍的韌帶關節囊出現粘連、攣縮的情況，從而導致后期肘關節屈伸活動時會有明顯的發皺、僵硬和疼痛的情況，這種情況主要是粘連攣縮導致的，必須通過后期功能鍛煉，牽拉開粘連攣縮的組織以后才能夠恢復正常的肘關節屈伸活動。這種情況早期可以行肘關節部位的熱敷，燙洗，燙洗以后軟化粘連組織，可以用好手幫助，按壓行肘關節的屈曲活動，而對于生殖活動可以提輕重物來牽拉，從而鍛煉生殖功能，骨折三個月左右時，一定要加強肘關節的屈伸活動，特別是屈曲的鍛煉，這種情況可以手掌按桌面，身體下壓鍛煉或者是將肘關節放于圓柱上，然后用好受握腕關節，行卡、壓、牽拉的鍛煉從而恢復肘關節的屈曲活動。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-25 3602次

• 骨折康復訓練方法有哪些
  我們一般來說是兩種，就是加強被固定的關節的活動度的訓練，一般最常見的最簡單的，就是要做三個我們叫全ROM的訓練，就是關節的正常活動的范圍，至少做做三個，當然他早期被固定了之后很困難，病人會很疼痛，所以一般我們首先要用物理治療，也就是患者所說的理療，通過這樣的一些方法可以加強局部的血液循環，可以軟化局部的一些粘連組織，可以減輕病人疼痛，然后再來做關節的活動，這樣病人的痛苦會減小，并且恢復的會更快，如果說骨折的患者，在整個過程當中都不進行康復治療的話，他存在的最大的問題應該是兩個問題，第一個問題就是他被固定的關節活動度會受到影響，第二個問題是肌肉會萎縮，肌力會下降。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-21 3102次

• 髕骨骨折康復訓練6種簡單方法
  一般情況下并沒有具體的髕骨骨折康復訓練6種簡單方法，如果想要做髕骨骨折康復訓練，可以通過踝關節活動、股四頭肌長收縮練習、直腿抬高等方式訓練。1、踝關節活動：髕骨通常與髖關節距離較遠，所以髕骨骨折并不會影響到踝關節，在骨折后可以適當的做一些髖關節活動，一般可以間接運動到髕骨部位的肌肉，有助于身體恢復。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-07 0次

• 腓骨遠端骨折康復訓練6種簡單方法
  腓骨遠端骨折康復訓練有多種方法，不僅僅只有6種簡單方法。常見的幾種康復訓練方法有腳趾伸直及彎曲鍛煉、踝關節背伸牽拉向后牽拉、踝關節向內或向外翻牽拉、踝關節向內翻等長力量訓練、踝關節向內翻等長力量訓練、膝關節活動訓練、抗阻力力量訓練等。1、腳趾伸直及彎曲鍛煉：早期的時候可以進行腳趾伸直、彎曲的功能康復
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-27 1844次